Йога

Если делать одни и те же упражнения каждый месяц, не только вы заскучаете, но и ваши мышцы также.

Жир на животе очень раздражает. Вы можете ежедневно заниматься физическими упражнениями и сидеть на здоровой

От этого комплекса вы получите массу плюсов: стройность, бодрость духа и расслабленность во всем организме.

Наши руки отражают все наши внутренние органы, тем самым с помощью мудр у нас есть возможность управлять

Йога полезна для души и тела, она очищает человека как на физическом, так и на духовном уровне.

Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами

Уже давно не секрет, что йога невероятно полезна для здоровья. Посещать занятия йогой советуют не только

Ленишься и начинаешь тренировку без разминки? В сегодняшнем видео тренер Алина Хилько покажет простую

Доброго времени суток, дорогие друзья! Сегодня мы вам поведаем о том, что собой представляет «Приветствие

Малоподвижный образ жизни, характерный для офисных работников и тех, кто любит отдохнуть перед телевизором

Каждая женщина должна хотя бы не много уделять внимание своему здоровью и внешности, в частности сутулости.

Хочешь быстро сесть на поперечный шпагат? Это упражнение поможет тебе. Поперечный шпагат является наиболее

Для того, чтобы быстро похудеть просто выполняй каждый день эти 6 простых упражнений. Все, что тебе требуется

Видеоролик расскажет вам как делать растяжку самым эффективным образом. Также, вам предлагается воспользоваться

Предлагаем эффективные упражнения для красивой осанки и против болей в спине. Занимаясь ежедневно, вы

Внешний вид человека, его походка, манера двигаться может многое сказать о здоровье. Когда позвоночник

Все люди разные, потому что они хотят разное. Не все люди хотят выполнять одни и те же упражнения — некоторые

Считается, что с помощью йоги можно улучшить растяжку, успокоить нервы, а если выполнять асаны в хорошем

К сожалению, все, кто начинает вести здоровый образ жизни,упражнениям для растяжки уделяет 

Гибкость тела – это залог молодости. Вот почему упражнения на растяжку стали неотъемлемой частью самых