Лучшие упражнения для грудных мышц

Если у вас нет времени читать бесконечное множество статей об упражнениях для мышц груди, по описанию угадывая ту или иную известную тренировку, эта подборка создана для вас!

Здесь вам нужны только штанга и гантели…

А вот здесь одними снарядами не обойтись…

И снова штанга и гантели…

Как видите, разные виды жима работают на разные мышцы, но в некоторых случаях одно упражнение включает в себя проработку нескольких мышц…

Ну и напоследок…

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Лучшие упражнения для грудных мышц
Adblock detector