Стретчинг — 6 эффективных упражнений

Этот комплекс упражнений поможет тебе получить идеальную растяжку в короткие сроки. Это не значит, что через месяц ты 100% сядешь на шпагат, но результат ты почувствуешь!

Итак, мы собрали для тебя самые лучшие упражнения из стретчинга в картинках…

В этом упражнении задействованы почти все группы мышц…

А вот это упражнение, несмотря на кажущуюся легкость — одно из самых эффективных…

Равно как и это…

Наклоны — очень распространенное упражнение. В стретчинге оно приобретает новый вид…

А это упражнение полезно для тех, кто работает в офисе…

Ну а это последнее упражнение на сегодня…

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Стретчинг — 6 эффективных упражнений
Adblock detector