Манекены для тренировок – виды, особенности, характеристики
Тренировки
069
В боевых искусствах, таких как бокс, таэквандо и другие искусство можно отточить только во время тренировок.
Дежурная Качалка
Большой выбор велосипедов Winner
Тренировки
068
В современном веку, все больше и больше велосипеды получают популярность. Ведь это экономичный и экологически
Дежурная Качалка
Плюсы использования жилета-утяжелителя для тренировок
Тренировки
083
При тренировках с весом часто используются различные дополнительные утяжелители, когда требуется увеличить нагрузку.
Дежурная Качалка
Как выбрать боксерские перчатки?
Тренировки
080
Любому спортсмену нужна спортивная экипировка. Не исключение из этого правила и боксёрские перчатки.
Дежурная Качалка
Сколько подходов и повторений делать в зависимости от целей тренировки
Тренировки
01.8k.
Если вы посещаете тренажерный зал с определенной целью, вам следует придерживаться соответствующего образа
Дежурная Качалка
Как действуют силовые тренировки?
Тренировки
01.1k.
Каждое ваше движение так или иначе завязано на сокращении мышц. Допустим, вы выполняете жим над головой.
Дежурная Качалка
Как накачать большие предплечья и крепкий хват
Тренировки
01.4k.
Наверное каждый из нас смотрел мультик про легендарного морячка Папая, у которого предплечья сильно выделялись
Дежурная Качалка
Как тренируются футболисты
Тренировки
0911
Футболисты должны быть развиты физически во всех возможных смыслах. И если они хотят быть успешными
Дежурная Качалка
Как подгонять отстающие мышцы
Тренировки
0936
Известный атлет и бро-писатель Кристиан Тибадо делится (через призму нашего перевода) советами, которые
Дежурная Качалка
Два варианта программ тренировок на массу — занимаемся три раза в неделю
Тренировки
01.1k.
Чтобы нарастить мышцы и стать сильнее, нужно эффективно тренироваться, поэтому продолжаем знакомить вас
Дежурная Качалка
Какие мышцы будут работать при беге — разбираемся в анатомии
Тренировки
0942
Все умеют бегать, но не все знают, какие мышцы работают при беге. А это важно знать в первую очередь
Дежурная Качалка
Можно ли женщине поднимать гантели и штангу
Тренировки
01k.
Мнения о том, можно ли женщине тренироваться с утяжелениями, различные. Кто-то категорически против
Дежурная Качалка
Мелкие детали тренинга, которые дают большой результат
Тренировки
0556
#1 Если тяги на блоках или тяги штанги к поясу в наклоне не приводят к росту мышц спины, попробуйте вот
Дежурная Качалка
Приседания без боли — инструкция по применению
Тренировки
01.2k.
Вам известно, что красивые ягодицы — результат приседаний. Но что делать, если приседать больно?
Дежурная Качалка
Что такое база и почему она основа всех тренировок
Тренировки
01.9k.
Перед каждым человеком, который только начинает заниматься в тренажёрном зале и хочет иметь красивое
Дежурная Качалка
7 эффективных упражнений у стены
Тренировки
01.2k.
Человек, который хочет чего-либо добиться, никогда не будет искать различных отговорок. Что касается
Дежурная Качалка
Техника приседаний — 4 правды, которые говорят ваши стопы
Тренировки
02k.
Возможно, вам неприятно, когда кто-то ходит по залу босиком, но приседания без обуви могут стать вашим
Дежурная Качалка
Зачем делать много повторов в сложных упражнениях?
Тренировки
01.2k.
Многие из вас наверняка заметили в тренировках годовой программы по набору мышечной массы подходы с большим
Дежурная Качалка
Короткий путь к идеальному прессу
Тренировки
02.3k.
Один из самых лучших моментов в тренировках с гирями заключается в том, что динамические движения отлично
Дежурная Качалка
Как защитить мышцы от разрушения?
Тренировки
02.3k.
Из учебников физиологии известно, что в организме здорового мужчины не занимающегося спортом за сутки
Дежурная Качалка
Пять заповедей эктоморфа
Тренировки
02k.
Именно для эктоморфа особенно важно в процессе занятий бодибилдингом следовать нескольким базовым правилам.
Дежурная Качалка
Adblock
detector