Тренировки
Тренировки
В боевых искусствах, таких как бокс, таэквандо и другие искусство можно отточить только во время тренировок.
Тренировки
В современном веку, все больше и больше велосипеды получают популярность. Ведь это экономичный и экологически
Тренировки
При тренировках с весом часто используются различные дополнительные утяжелители, когда требуется увеличить нагрузку.
Тренировки
Любому спортсмену нужна спортивная экипировка. Не исключение из этого правила и боксёрские перчатки.
Тренировки
Если вы посещаете тренажерный зал с определенной целью, вам следует придерживаться соответствующего образа
Тренировки
Каждое ваше движение так или иначе завязано на сокращении мышц. Допустим, вы выполняете жим над головой.
Тренировки
Наверное каждый из нас смотрел мультик про легендарного морячка Папая, у которого предплечья сильно выделялись
Тренировки
Футболисты должны быть развиты физически во всех возможных смыслах. И если они хотят быть успешными
Тренировки
Известный атлет и бро-писатель Кристиан Тибадо делится (через призму нашего перевода) советами, которые
Тренировки
Чтобы нарастить мышцы и стать сильнее, нужно эффективно тренироваться, поэтому продолжаем знакомить вас
Тренировки
Все умеют бегать, но не все знают, какие мышцы работают при беге. А это важно знать в первую очередь
Тренировки
Мнения о том, можно ли женщине тренироваться с утяжелениями, различные. Кто-то категорически против
Тренировки
#1 Если тяги на блоках или тяги штанги к поясу в наклоне не приводят к росту мышц спины, попробуйте вот
Тренировки
Вам известно, что красивые ягодицы — результат приседаний. Но что делать, если приседать больно?
Тренировки
Перед каждым человеком, который только начинает заниматься в тренажёрном зале и хочет иметь красивое
Тренировки
Человек, который хочет чего-либо добиться, никогда не будет искать различных отговорок. Что касается
Тренировки
Возможно, вам неприятно, когда кто-то ходит по залу босиком, но приседания без обуви могут стать вашим
Тренировки
Многие из вас наверняка заметили в тренировках годовой программы по набору мышечной массы подходы с большим
Тренировки
Один из самых лучших моментов в тренировках с гирями заключается в том, что динамические движения отлично
Тренировки
Из учебников физиологии известно, что в организме здорового мужчины не занимающегося спортом за сутки
Тренировки
Именно для эктоморфа особенно важно в процессе занятий бодибилдингом следовать нескольким базовым правилам.