Перейти к контенту
Search for:
Дежурная Качалка
Главная
Полезности
Мотивация
Идеалы
Юмор
ПП рецепты: тарт с творогом и вишней
Полезности
Энергетическая ценность на 100 грамм — 121 ккал. Б/Ж/У — 8/2/17. Что нам понадобится: творог обезжиренный — 250 гр.; овсяные хлопья- 200 гр.; яичные белки — 110 гр. (3 штуки);
Вопрос: эффективны ли сплит-тренировки и нужно ли тренировать разные группы мышц по отдельности?
Движение
Сплит-тренировки — это работа с определённой группой мышц за один раз. Стоит ли разделять тренинг на «дни ног», «дни спины» или это не обязательно? Разбираемся вместе с элиттренером «World Class Метрополис» Антоном Котовым.
Шампунь с пищевой может помочь вам ускорить рост волос
Здоровье
Проверенный метод! Пищевая сода — лучший ингредиент, который вы должны использовать, когда дело доходит до приготовления натурального средства. Попробуйте сегодня, и вы никогда не будете повреждать
Как сделать талию более изящной?
Полезности
Не секрет, что многие девушки задаются вопросом, как сделать талию более изящной и тонкой. Многие совершают ошибку, начиная активно качать пресс, в том числе давая большие нагрузки на косые мышцы живота.
ПП рецепты: куриная запеканка с сыром и шампиньонами
Полезности
Энергетическая ценность на 100 грамм — 104 ккал. Б/Ж/У — 14/5/2. Что нам понадобится: куриное филе — 500 гр.; помидоры — 2 шт.; нежирный твердый сыр — 150 гр.;
Жизнь
0
145k.
25 волшебных и нереально красивых фраз, которые помогут вам перезагрузиться
Полезные советы
0
130k.
Эти таблички помогут выучить основы английского за несколько часов
Полезности
0
119k.
10 золотых правил роста мышц
Жизнь
0
106k.
Если у вас не ладится жизнь, значит вы 100% нарушаете эти главные законы Вселенной
Истории
0
61.7k.
Анекдот: три дня не сплю — ржу, всем пацанам рассказал, все просто валяются)
Жизнь
0
50.4k.
20 цитат уникального психолога Александра Свияша
Полезности
0
40.5k.
12 способов убрать надутый живот
Жизнь
0
38.7k.
4 ошибки превращающие женскую глупость в нищету
Без рубрики
0
34.5k.
«А холодно не только от погоды…» — Очень глубокое, замечательное стихотворение!
Здоровье
0
34.3k.
10 упражнений, которые подтянут грудь и восстановят красивую форму!
Полезности
0
33.3k.
10 уроков красивого старения, секрет французских женщин за 50
Жизнь
0
31.9k.
Самый точный гороскоп из всех, что вы прочитали: точность на 90-95%!
Полезности
0
30.9k.
11 советов, за которые организм вас отблагодарит
Диеты
0
30.3k.
Английская диета. Минус 10-15 кг
Полезности
0
29.4k.
9 способов провести приятно время и помочь метаболизму
Полезные советы
0
27.5k.
10 поз йоги, чтобы убрать жир на животе!
Жизнь
0
27k.
10 заповедей той, кто знает себе цену!
Без рубрики
0
26.4k.
25 цитат самого непревзойденного циника в мире
Полезные советы
0
26.3k.
4 способа отучить себя кричать на ребенка
Истории
0
25.9k.
Как перестать ошибаться в людях. Потрясающе мудрая притча
Полезности
0
25.9k.
Йога для новичков: 13 асан, помогающих похудеть
Навигация по записям
1
2
…
630
Далее
Adblock
detector