спорт

Сокращение мышц при силовых тренировках Каждое ваше движение так или иначе завязано на сокращении мышц.

«Трансформация – не какое-то событие в будущем. Это работа над собой. Каждую секунду в настоящем».

 Возможно, ты уже думал об этом, сидя на диване вечером: переставить газетный столик, чтобы освободить