Проработайте все тело с этой тренировкой до завтрака

Хотите почувствовать, как ваше сердце бьется, ваши легкие пыхтят, а ваши мышцы горят?

Хотите почувствовать, как ваше сердце бьется, ваши легкие пыхтят, а ваши мышцы горят? Выкатитесь из постели и начните эту тренировку по кругу, предназначенную для сжигания калорий и полного тонирования рук, корпуса и ног — все перед завтраком. Она включает в себя две динамических вариации burpees, которые вы повторяете пять раз (или 10 или более, если вы хотите более интенсивную тренировку).

Основной burpeeОсновной БурпеОбратный BurpeeОбратный Burpee

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector