Отличная комплексная тренировка основных мышечных групп тела.

Используйте свое время максимально эффективно. 

Схема тренировки подходит как новичкам, которым нужно подготовить мышцы к нагрузкам так и опытным спортсменам. Используйте свое время максимально эффективно.

Выполняйте каждое упражнение по 15-20 раз, в 3-4 подхода.

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector