Эффективные упражнения для грудных мышц

Будьте неотразимы!

Ваша цель — грудь от которой не оторвать глаз? Представленные здесь упражнения укрепляют и поднимают грудь, делают ее более упругой и способствуют правильной осанке.

Делайте этот комплекс упражнений 3 раза в неделю. Вес гантелей для новичков — 1,5-2 кг, продвинутых — 5-6 кг.
Будьте неотразимы!

Источник

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector