Для того чтобы заниматься фитнесом не только для галочки, а для того чтобы добиться действительно эффективных результатов, стоит большое внимание уделить такому вопросу как подбор фитнес-тренера. Специалисты wellness глубоко уверены, что только с помощью подсказок профессионалов есть возможность добиться действительно отличных результатов.
Зачем необходим персональный тренер
Для многих возникает вопрос о том, зачем вообще требуется персональный тренер в фитнес-зале. Но в этом есть свои преимущества:
- Поначалу тренер может пригодиться, чтобы понять специфику работы на разнообразных тренажерах и в целом понять, каким образом лучше выстраивать свою программу. Но такие пробные занятия довольно часто предлагают практически все фитнес-залы, и на бесплатной основе вы можете получить все эти нужные сведения и навыки. Так зачем вам тогда нужен тренер? Здесь вопрос на самом деле заключается в двух достаточно тонких элементах.
- С одной стороны, речь идёт о мотивации, с другой стороны, об ощущении упражнений. Сначала нужно сказать о мотивации, и здесь вы можете посмотреть на многих из тех, кто занимается в зале. Как правило, тренер просто сидит где-то рядом, иногда говорит какие-то слова, по минимуму подсказывает и просто составляет компанию и ходит с вами на протяжении всей тренировки. Однако следует понять, что не все могут получить мотивацию, даже отправляясь в зал, где тренируется много людей. Именно поэтому тут нужен человек, который просто будет вас немного регулярно подбадривать и помогать постепенно увеличивать прогресс. В этом смысле тренер действительно представляет собой полезную опцию.
Что касается ощущения упражнений, то здесь также следует понять, что тренер на протяжении длительного времени выполнял различные тренировки, разнообразные упражнения. Соответственно, когда он показывает вам то или иное движение или о чём-то рассказывает, то может как бы передать вам умение пользоваться тем или иным упражнением или выполнять какую-либо активность. Конечно, может звучать немного странновато, но смысл заключается именно в том, что когда человек знает о чём говорит, и знает, какие знания передает, то вы действительно можете получить гораздо лучший эффект, причём именно при таком непосредственном контакте.
Вывод
Если резюмировать, то вы вполне можете достигнуть высокой результативности и без наличия тренера. На самом деле мотивацию вполне можно развить самостоятельно, так же, как и наработать техническую сторону. С другой стороны, тренер действительно может пригодиться и во многом ускорить ваш прогресс, а также подсказывать некоторые нюансы, которые не всегда понятны и могут оставаться непонятными на протяжении длительного времени.
