Чем интересна капоэйра , как вид боевых искусств

Капоэйра — это позитив. Все хотят быть такими же позитивными, энергичными и активными, как капоэйристы. Рассмотрим по пунктам пользу, которую приносит капоэйра.

Польза капоэйра номер один

Благодаря капоэйре, тело получает хорошую нагрузку. Из-за нее, тело легко привыкает к новым движениям, которые тренируют все мышцы организма.
В капоэйра задействованы спина, ноги, плечи, кисти и спина. Всего в мире существует несколько видов спорта, где прорабатываются большинство групп мышц. Среди них теннис и плавание, а также капоэйра.

Польза капоэйра номер два

С возрастом мышцы утрачивают былую подвижность, а также укорачиваются. Человеку средних лет тяжело выполнять те движения, которые с легкостью сделает ребенок. Но, для правильного развития, гибкость нужно развивать с совсем юного возраста. Также взрослому человеку никогда не поздно начать заниматься своей гибкостью, если хочется продлить жизнь и приобрести свободу движений.

Если выбрать занятия капоэйра, то нет нужды посещать дополнительно занятия пилатеса. Капоэйра обеспечит необходимой гибкостью тело.

Польза капоэйра номер три

Стройность и ритм. Вряд ли кому-то доводилось видеть капоэйриста с лишним весом. Это потому, что при занятиях тратится много энергии. Всем, кто занимается капоэйра на постоянной основе, удается избавиться от лишнего веса.

Также человек становится более чувствительным к ритму, ведь чувство музыки хорошо развивается вр время занятий, не зависимо от желания. Человек двигается под музыку на занятиях, и настолько к этому привыкает, что и после них двигается под разные мелодии, которые слышит в других ситуациях. Музыкальные способности и слух становятся лучше.

Польза капоэйра номер пять

Капоэйра обеспечит каждому человеку приподнятое настроение. Это происходит, потому что в процессе занятий движения разгоняют кровь по всему телу, происходит выброс эндорфинов, настроение улучшается. В процессе игры люди общаются друг с другом, проявляют социальную активность, взаимодействуют также с малознакомыми людьми. Капоэйра способствует активному общению участников и обретению социальных контактов. Это полностью социальная игра.

 

Польза капоэйра номер шеть

Очередной положительный момент от капоэйры — уверенность. Если человек прекрасно понимает, как он может сориентироваться в той или иной ситуации, то он становится увереннее в себе. И спокойным одновременно.

Еще один плюс то, что отсутствуют спарринги. По этой причине занятия вполне безопасны, чтобы развить силу.

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector