ПП рецепты: оладьи с творогом

Энергетическая ценность на 100 грамм — 161 ккал. Б/Ж/У — 10/6/16.

Что нам понадобится:

  1. кефир 1% — 200 мл.;
  2. творог обезжиренный — 200 гр.;
  3. мука цельнозерновая — 9 столовых ложек;
  4. сода — 0,5 чайной ложки;
  5. яйцо — 2 шт.;
  6. оливковое масло — 30 мл.;
  7. подсластитель — по вкусу.

Способ приготовления:

  1. Взбейте вилочкой яйца с подсластителем, добавьте туда кефир и соду, перемешайте.
  2. Оставьте полученную смесь 5 минут постоять, затем добавьте творог и муку. Взбейте блендером до однородного состояния.
  3. Выкладывайте ложкой оладьи на сковороду с маслом и обжаривайте с двух сторон до румяной корочки.

Оладьи готовы, приятного аппетита!

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

ПП рецепты: оладьи с творогом
Adblock detector