Энергетическая ценность на 100 грамм — 137 ккал. Б/Ж/У — 10/4/17.
Что нам понадобится:
- клубника (можно замороженную) — 200 гр.;
- мёд — 1 столовая ложка (30 гр.) или стевия по вкусу;
- творог обезжиренный — 250 гр.;
- овсяные хлопья — 1 стакан (и ещё немного для обсыпки);
- кокосовая стружка для обсыпки — 1-2 столовые ложки.
Способ приготовления:
- Взбить яйцо и, продолжая взбивать, добавить мед и творог.
- Затем измельчить овсяные хлопья в блендере или кофемолке, оставить 2-3 столовых ложки хлопьев для панировки, а остальное добавить в творожную массу. Замесить легкое тесто.
- Отщипывать от теста небольшие кусочки и делать из них лепешечки.
- Положить вовнутрь по целой клубничке.
- Скатать в шарики (чтоб тесто не прилипало, предварительно смочите руки).
- Бросить их в кипящую воду и после того, как всплывут, варить 3 минуты. Выловить шумовкой. Обвалять в смеси молотых хлопьев и кокосовой стружки.
- При подаче украсить клубничками.
Конфеты готовы, приятного аппетита!
Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!
Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!