ПП рецепты: бананово-кефирное мороженое

Энергетическая ценность на 100 грамм — 85 ккал. Б/Ж/У — 3/1/17.

Что нам понадобится:

  1. 300 гр. обезжиренного кефира;
  2. 40 гр. мёда;
  3. 2 спелых и мягких банана.

Способ приготовления:

  1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
  2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мёд и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
  3. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим в морозилку на 4 часа.
  4. Желательно помешивать каждый час!

bananovo-kefirnoe-morozhenoe

Мороженое готово, приятного аппетита!

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

ПП рецепты: бананово-кефирное мороженое