Полезности

Стручковая фасоль — кладезь витаминов А, С, Е, В, а также микроэлементов: магния, фолиевой кислоты

Энергетическая ценность на 100 грамм — 193 ккал. Б/Ж/У — 16/13/4. Что нам понадобится: 1 кг.

Энергетическая ценность на 100 грамм — 111 ккал. Б/Ж/У — 12/3/8. Что нам понадобится для

Далеко не все люди, которые хотят, пытаются и не могут похудеть, ленивы или едят слишком много «вредностей».

Подорожник — зеленое растение, которое может растет повсюду в мире, в Африке, Азии, Европе, Америке и

Рецепт, который обязан быть в копилке тех, кто следит за фигурой! Ведь здесь целых 21 гр. белка и богатые

За всё время существования человека было множество эталонов женской красоты — ценились как худые

Часто можно видеть вопросы на фитнес-форумах, связанные с плохой переносимостью тех или иных добавок.

Энергетическая ценность на 100 грамм — 187 ккал. Б/Ж/У — 17/9/10. Что нам понадобится: стейк

Энергетическая ценность на 100 грамм — 129 ккал. Б/Ж/У — 6/12/4. Порции: 4, подготовка: 15 мин.

Энергетическая ценность на 1 кусок из 10: 106 ккал. Б/Ж/У — 12/2/3 белка. Обратите внимание: в

Любая женщина знает как плохо отражается на фигуре жир вокруг талии, обвисшие руки или висящие ляшки.

Энергетическая ценность на 100 грамм — 80 ккал. Б/Ж/У — 9/3/7. Что нам понадобится: картофель —

Как следует из названия, начальное положение тяги похоже на положение борцов сумо перед поединком.

Заболевания сердца были и остаются главной причиной смертности населения развитых стран. Различные лекарственные

Телеведущий Джемми Оливер подал в суд на МакДональдс и выиграл судебный процесс. Он обнародовал всю правду

Если Вы все еще наливаете фруктовый сок в ваш протеиновый коктейль, Вы много чего упускаете!

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ — камень преткновения многих начинающих и даже умудренных