Полезности
051
Топ 3 упражнения для плоского живота
В этой тренировке Анна Цукур поделится с вами тремя лучшими упражнениями, способствующими общему развитию
Дежурная Качалка
Полезности
051
Лучшие упражнения для внутренней стороны бедра!
Эти несколько простых упражнений помогут Вам подтянуть бедра, убрать пару лишних сантиметров жира, сделать
Дежурная Качалка
Полезности
025
Вкусное похудение: «Фитнесс-оливье» 84 ккал. на 100 гр.
Соотношение белков/жиров/углеводов — 11/3/1. Ингредиенты: 250 гр. отварного куриного филе; 150 гр. свежих огурцов;
Дежурная Качалка
Полезности
0351
100 приседаний и безупречная попа гарантирована!
Друзья, сегодня лаборатория Workout расскажет Вам о том, как сделать красивую и безупречную попу.
Дежурная Качалка
Полезности
014
Приводим в тонус косые и прямые мышцы живота
Нет абонемента в зал? Не беда! Этот пост посвящается любителям тренировок на дому. Комплекс упражнений
Дежурная Качалка
Полезности
0140
Вечерняя зарядка: 3 простых упражнения для позвоночника
Если у вас сидячая работа, устала и ноет спина — Катерина Буйда рекомендует выполнять 3 простых
Дежурная Качалка
Полезности
012
Качаем пресс: упражнения для дома
Приобретение красивого и рельефного пресса — желанная цель для многих новичков. А вы хотите гордиться
Дежурная Качалка
Полезности
0139
Девушкам на заметку: качаем верх ягодиц
Мечтаете о подтянутой и привлекательной форме ягодиц? Думаю, каждая девушка об этом мечтает.
Дежурная Качалка
Полезности
048
Полезное питание: меню на неделю
Понедельник: 100 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда; Съесть любой фрукт, содержащий быстрые
Дежурная Качалка
Полезности
079
Берпи: самое взрывное кардио упражнение!
Берпи (Бурпии, Бёрпи) — мощнейшее упражнения для сжигания жира, за 1 повторение сжигается аж 1.5 ккал!
Дежурная Качалка
Полезности
018
На заметку девушкам: как питаться и не толстеть?
Не надоело еще пробовать разные бесполезные диеты в надежде сбросить пару кило? Есть всего один стопроцентный
Дежурная Качалка
Полезности
077
Мелатонин — долой бессонницу и усталость!
Дамы и господа, сегодня поговорим о таком замечательном средстве как МЕЛАТОНИН. Мелатонин —
Дежурная Качалка
Полезности
0203
Как бегать чтобы снизить вес: 5 простых правил
Жизнь требует движения» — говорил Аристотель. В современное мире многие люди перестают активно
Дежурная Качалка
Полезности
012
Тренажёрный зал или домашние тренировки?
Вероятно, каждый из нас, кто решился встать на путь тренировок, задает себе вопрос: А что лучше?
Дежурная Качалка
Упражнения для развития ног и ягодиц
Частенько новички, которые приходят в зал («подснежники» и «подснежницы»
Дежурная Качалка
Качаем пресс в домашних условиях!
Для начала нужно понять, что имея высокий процент жира в организме, невозможно будет получить кубики
Дежурная Качалка
Полезности
016
Качаем пресс в домашних условиях!
Для начала нужно понять, что имея высокий процент жира в организме, невозможно будет получить кубики
Дежурная Качалка
Полезности
017
Упражнения для развития ног и ягодиц
Частенько новички, которые приходят в зал («подснежники» и «подснежницы»
Дежурная Качалка
Adblock
detector