Лучшие добавки для суставов и связок

Силовые высокоинтенсивные тренировки в зале достаточно часто приводят к возникновению болевых ощущений в суставах и связках, а также травм различной тяжести. На данный процесс может влиять целый ряд факторов – начиная от пренебрежения разминкой и заканчивая выполнением вредных упражнений.

Всем известно, что лучшим средством, позволяющим избежать в будущем серьезных травм и проблем с суставами, является профилактика. Для этой цели существуют специальные спортивные и пищевые добавки, о которых мы сегодня с вами и поговорим.

Лучшие препараты и пищевые добавки для суставов и связок

Лечебно-профилактический курс должен обязательно включать в себя следующие добавки и препараты:

  • Сульфаты глюкозамина и хондроитина – способствуют укреплению связок и суставов.
  • Коллаген – укрепление костей, суставов, связок, улучшений свойств кожи.
  • Кальций + Витамин D – принимаются одновременно, способствуют укреплению костей и профилактики воспалительных процессов связок и суставов.

Лучшее спортивное питание для связок и суставов

Далее можно выбрать любой из представленных ниже продуктов спортивного питания, оптимально подходящий вам по цене.

Наиболее популярные и дорогие:

  • Ice Power Arthro Creme;
  • Bone Boost от SAN;
  • Animal Flex от Universal Nutrition;
  • Gelenk Forte от MAXimum Power.

Лучшие по соотношению цена-качество:

  • Joint Repair от Dymatize;
  • Joint Support от Performance;
  • Glucosamine + CSA Super Strength от Optimum Nutrition;
  • Glucosamine Chondroitin & MSM (ULN).

Оптимальный курс приема

Лечебно-профилактический курс должен обязательно включать в себя все перечисленные выше препараты и пищевые добавки + любой из представленных продуктов спортивного питания.

  • Оптимальная длительность курса – от 4 до 8 недель.
  • Оптимальная частота курса – 1-2 раза в год.
  • Оптимальные дозировки – см. рекомендации производителя на упаковке.

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Лучшие добавки для суставов и связок
Adblock detector