Парень за год набрал 90 кг из-за депрессии, но заставил себя ходить в спортзал

29-летний американец Ноа Кинджери живет в Калифорнии. На старых снимках его невозможно узнать: огромная 160-килограммовая туша, заплывшее лицо. Такой вес Ноа набрал после потери любимого человека, пристрастившись к фастфуду и алкоголю. Жить ему не хотелось, была даже попытка самоубийства. Но потом он сказал себе: «Стоп» — и все изменилось.

Всего за полтора года после начала занятий в спортзале Ноа сбросил больше половины своего жуткого веса и вернулся к 70-75 кг.

Как память о прошлом у него, увы, осталась свисающая на прессе растянутая кожа.

«Я находился в такой глубокой депрессии, что не понимал, зачем дальше жить, — рассказывает Ноа. — Потеря любви привела к разочарованию, я убегал от своих страстей, я сдался». Пытался даже наглотаться таблеток — к счастью, все закончилось хорошо. Но эта жуткая ночь стала началом новой жизни для Ноа. Он бросил пить и жрать всякую дрянь, и стал заниматься собой.

Его преображение потрясает. По словам Ноа, он «поселился» в спортзале, постепенно привык к правильной здоровой пище и полностью поменял образ жизни. Это было очень нелегко, но приложенные усилия себя оправдали.

«Труднее всего было переломить ситуацию, отказаться от вредных привычек. Но, черт побери, теперь моя самооценка на высоте и я верю, что при желании возможно всё».

«Когда люди видят мои фотографии «до и после», они просто не верят глазам. Не верят, что я был другим человеком. Ну и, конечно, я получаю много «респекта и уважухи» от моих подписчиков».

«А это, в свою очередь, дает мне силы поддерживать других. Тех, кто еще в самом начале пути».

«Будьте последовательны. Будьте упорны. Это будет нелегко, но помните: никто не сделает этого за вас».

Источник.

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Парень за год набрал 90 кг из-за депрессии, но заставил себя ходить в спортзал
Adblock detector