9 отмазок лентяев
Мотивация
01.4k.
1. Я не могу Единственный человек, который может сказать тебе: «Ты не можешь», — это ты сам.
Дежурная Качалка
Правило 5 секунд или 3 способа заставить себя начать
Мотивация
0464
Хотите что-то начать делать, но откладываете на потом? В этом выпуске вы узнаете, как заставить себя
Дежурная Качалка
Как заставить себя заниматься, если вы ненавидите спорт
Мотивация
0636
Если вы ненавидите делать упражнения, это не значит, что вы ленивый. Чтобы регулярно заниматься, нужно
Дежурная Качалка
Как похудеть и стать счастливым, если нет мотивации и вам за 50
Мотивация
02.1k.
Всего каких-то 5 лет назад, когда ко мне незаметно подкрались 53 года, я не мог даже мечтать о своих
Дежурная Качалка
Почему вес — это не показатель
Мотивация
01.4k.
Как правило, среднестатистические худеющие переоценивают свой расход калорий и недооценивают масштаб
Дежурная Качалка
С чего начать трансформацию тела?
Мотивация
0662
Без вступления скажу, что начинать нужно не трансформацию, а новую жизнь, и не завтра, а прямо сейчас.
Дежурная Качалка
Киран Бехан: Если тебе не плохо, ты делаешь что-то неправильно
Мотивация
0519
Как многие другие 10-летние мальчики, Киран Бехан отправился на операцию из-за небольшой опухоли, обнаруженной на ноге.
Дежурная Качалка
7 выражений «морских котиков», которые мотивируют
Мотивация
02k.
«Морские котики» — элитное подразделение армии США, известное жесткостью подготовки бойцов.
Дежурная Качалка
Занятия с тяжестями для тех кому за 50 лет
Мотивация
0741
Итак, Вам уже за 40-50 и Вы решили, что пора плюнуть на все проблемы и привести себя в порядок.
Дежурная Качалка
Как меняется наше тело после 12 недель тренировок
Мотивация
0551
Пока вы откладываете занятия спортом, ваше тело могло бы уже кардинально измениться. Нужна мотивация?
Дежурная Качалка
Как спортзал меняет ценности и ощущение себя
Мотивация
01.4k.
Никто и ничто, кроме вас самих, не может сделать вас красивыми. Ни ворох платьев из последних коллекций
Дежурная Качалка
Чего можно добиться за год тренировок
Мотивация
0808
Набрасываясь на занятия бодибилдингом, парни мечтают преобразить свою мускулатуру до неузнаваемости.
Дежурная Качалка
7 причин никогда не избегать приседания
Мотивация
01.6k.
1. Повышение уровня выработки гормонов Упражнения, заставляющие работать все тело, являются потенциальными
Дежурная Качалка
Как подгонять отстающие мышцы
Мотивация
01.4k.
Известный атлет и бро-писатель Кристиан Тибадо делится (через призму нашего перевода) советами, которые
Дежурная Качалка
Почему большое количество тренировок не способствует похудению
Мотивация
01.2k.
Вы уже знаете, что снижение веса больше зависит от питания, чем от тренировок. Тренировки не способны
Дежурная Качалка
Как готовят будущих олимпийцев Китая
Мотивация
0324
Для китайца спорт начинается очень рано. Чемпионы помогали стране показывать себя на международной арене
Дежурная Качалка
5 примеров того, как социальные сети превращают фитнес в безумие
Мотивация
01.4k.
Каждый опытный лифтер знает, что на силовой тренировке нет 20-минутных перерывов между упражнениями.
Дежурная Качалка
Как занятия спортом способствуют продвижению в бизнесе и карьере
Мотивация
0546
Физическая активность не только улучшает фигуру, но и развивает качества, помогающие добиться успехов
Дежурная Качалка
Многодетная фитнес-мама показала, что беременность и роды не повод «забивать» на себя
Мотивация
0702
Жительница британского графства Норт-Йоркшир Симона Гейтли (Simone Gately) в свои 35 лет уже многодетная мать.
Дежурная Качалка
10 советов для совершенного тела от Паулины Нордин
Мотивация
02.2k.
Если вы только в начале славного пути к вашему идеальному телу, не отчаивайтесь: поначалу успехи могут
Дежурная Качалка
Как заставить себя тренироваться в холодное время года?
Мотивация
0346
Уже не за горами теплые солнечные дни, прихода которых все заждались. Но пока за окном все еще холодно
Дежурная Качалка
Adblock
detector