Мотивация

Набрасываясь на занятия бодибилдингом, парни мечтают преобразить свою мускулатуру до неузнаваемости.

Женская смекалка и изобретательность не знает границ, тем более, когда дело касается спорта.

Для каждого атлета и человека в принципе — мотивация штука важная. И хороший, проверенный временем

В то время когда Майк Ментцер впервые показал миру книгу «Heavy Duty», люди решили, что он выжил из ума.

1. Повышение уровня выработки гормонов Упражнения, заставляющие работать все тело, являются потенциальными

Привычка 1. Важные дела — в первую очередь! Многие люди откладывают трудные и сложные задачи «на завтра»

Как восемь недель тренировок сказываются на фигуре? Мужчины и женщины продемонстрировали удивительные

Хуан Рекерс — голландский  бодибилдер, байкер и фотомодель спортивного бренда GYMKILLER.

Для эффективного похудения необходимо наперед планировать меню из вкусных, но недорогих продуктов, подбирать

Каждый опытный лифтер знает, что на силовой тренировке нет 20-минутных перерывов между упражнениями.

Как правило, среднестатистические худеющие переоценивают свой расход калорий и недооценивают масштаб

Известный атлет и бро-писатель Кристиан Тибадо делится (через призму нашего перевода) советами, которые

1. Выбирайте лучшие упражнения для роста Дуба всегда стремился тренироваться не только до седьмого пота

Никто и ничто, кроме вас самих, не может сделать вас красивыми. Ни ворох платьев из последних коллекций

Вы уже знаете, что снижение веса больше зависит от питания, чем от тренировок. Тренировки не способны

Тренировки превратились в рутину и перестали приносить результат? Вернитесь на путь прогресса с помощью

Дженнифер Кинг — фермер из Северной Каролины, которая выполняет невероятные для женщины трюки

Как известно, хорошая мотивация увеличивает результаты на 20%. А что может мотивировать больше, чем нестареющая «

50 лучших мотивирующих и поучающих фильмов-шедевров на различную тематику — от заработка денег

Часто бывает так, что силы воли катастрофически не хватает, особенно это касается начинающих атлетов.

1. Принимай контрастный душ для оздоровления. 2. Рано вставай (5-6 утра). 3. Пей много воды (1,5 —