Мама пятерых детей: «Нет оправдания лишнему весу после беременности!»

Но затем взяла себя в руки и сократила свой рацион. Теперь она старается, чтобы как минимум 80% ее пищи было полезной и малокалорийной. Ее обычный рацион: злаки или омлет на завтрак, салат с лососем в обед, рыба или индейка с запеченными овощами на ужин, а также пара бананов в качестве перекусов.

Женщина уверяет, что именно регулярные тренировки и правильное питание наполняют ее энергией, что позволяет ей всё успевать и радоваться жизни.

Вот так Симон на собственном примере показывает, что можно не только не толстеть после родов, но и отлично выглядеть благодаря постоянным тренировкам и правильному питанию!

Источник.

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!

Оцените статью
Дежурная Качалка
Adblock
detector