Тренировка на ступеньках

Для этой уличной тренировки понадобятся лестница, заряд сил и хорошее настроение. В комплексе простые упражнения, которые выполняются с собственным весом.Перед тренировкой, обязательно хорошенько разогрейтесь. Можно выполнить бег на лестнице. И помните о дыхании!

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Тренировка на ступеньках
Adblock detector