Тренировка на ступеньках

Для этой уличной тренировки понадобятся лестница, заряд сил и хорошее настроение. В комплексе простые упражнения, которые выполняются с собственным весом.Перед тренировкой, обязательно хорошенько разогрейтесь. Можно выполнить бег на лестнице. И помните о дыхании!

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector