Любителям фитнеса тоже можно обойтись подручными средствами.
Полноценный самодельный тренажерный зал.
Скотча побольше — и отлично!
Маленькая штанга из банок вообще прекрасна.
Даже о страховке позаботились.
Дёшево и сердито.
Поролончик на табуретках — это мягко и удобно!
Бетонные гантели своими руками.
Ну или облегчённый вариант.
Впрочем, если совсем не хочется заморачиваться, качаться можно чем угодно. Например — лавкой!
Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!
Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!
