Шведский завтрак: гречневая каша с черникой и пряностями

В Швеции климат более суровый, чем в России, поэтому на завтрак местные жители любят готовить что-то сытное и горячее. Например, эту гречку с пряностями, ягодами, сухофруктами и ореховой пастой.

290 calories

Гречневая каша по-шведски

Гречневая каша с черникой, черносливом, ореховой пастой и пряностями. Можно использовать любое молоко по вкусу: как коровье, так и растительное (если вы веган).

Изображение рецепта Гречневая каша по-шведски

Гречневая каша по-шведски

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

15 минут

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

4 порции

КАЛОРИЙНОСТЬ:

290 ккал

Сложность

Время

15 минут

Кол-во порций

4 порции

Калорийность

290 ккал

Ингредиенты

Гречка

1 стакан

Вода

500 мл

Молоко (растительное)

1 стакан

Черника

200 г

Ореховая паста

100 г

Чернослив

3 шт.

Имбирь

щепотка

Кардамон

щепотка

Процесс приготовления

  1. Залейте гречку водой, добавьте пряности и отварите до готовности.
  2. Перед тем как снять гречку с плиты, добавьте нарезанный чернослив.
  3. Разложите кашу по тарелкам и залейте молоком.
  4. Добавьте сверху ореховую пасту и чернику.
  5. Подавайте кашу горячей.

Статьи по теме

Как правильно варить гречку: подробная инструкция

Самая полезная каша в мире

Как вкусно приготовить кашу: 5 нескучных рецептов

5 самых вкусных рецептов с гречкой

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector