Рецепт полезной шарлотки, которая содержит всего 150 калорий

Если вы решили порадовать себя десертом, то лучше, проще и полезнее шарлотки вам не найти (и, наверное, не приготовить). В кусочке нашего яблочного пирога содержится всего 150 килокалорий. Главное — не съесть все 6 порций, которые подразумеваются в этом рецепте.

150 calories

Шарлотка

Классический пирог с яблоками, который мы, конечно, сделали немного полезнее.

Изображение рецепта Шарлотка

Шарлотка

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

70 минут

PT1H10M

PT1H10M

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

6 порций

КАЛОРИЙНОСТЬ:

150 ккал

Сложность

Время

70 минут

Кол-во порций

6 порций

Калорийность

150 ккал

Ингредиенты

Мука (цельнозерновая)

2 стакана

Яблоко (пюре)

300 г

Сок (яблочный)

1 стакан

Яблоко

3 шт.

Сахар (тростниковый или кокосовый)

½ стакана

Сода (или разрыхлитель)

½ ч. л.

Ваниль

1 щепотка

Корица

1 щепотка

Процесс приготовления

  1. Смешайте в большой миске муку, разрыхлитель, ваниль и корицу.
  2. В другой миске смешайте яблочное пюре, сок и сахар. Хорошо размешайте до однородной консистенции.
  3. Влейте жидкую смесь в сухую, перемешайте и добавьте нарезанные дольками яблоки.
  4. На дно силиконовой формы выложите немного нарезанных яблок и залейте готовым тестом.
  5. Выпекайте при температуре 180 градусов в течение 50 минут.
Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector