Приготовьте сытную пшённую кашу на завтрак. Кроме того, что пшено содержит много микроэлементов, оно ещё препятствует отложению жиров. Идеальный вариант для здорового начала дня.
420 calories
Пшённая каша на кокосовом молоке
Рецепт завтрака от ресторана «Мечтатели».
Пшённая каша на кокосовом молоке
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
20 минут
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
1 порция
КАЛОРИЙНОСТЬ:
420 ккал
Сложность
Время
20 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
420 ккал
Ингредиенты
Пшено (варёное)
150 г
Кокосовое молоко
120 г
Сахар
15 г
Соль
3 г
Попкорн
10 г
Варенье
10 г
Процесс приготовления
- Пшено и кокосовое молоко смешайте в сотейнике, выпарите молоко и доведите кашу до нужного вам вкуса сахаром и солью.
- Сверху каши выложите варенье (шеф-повар рекомендует варенье из облепихи и тыквы). Посыпьте малиновой пудрой. Приятного аппетита!
Статьи по теме
Завтрак дня: рисовая каша с тыквой
Вместо каши: 3 рецепта гранолы в батончиках
Завтрак дня: кукурузная каша с хурмой
6 необычных рецептов завтраков
