Рецепт дня: овсяная каша с яблоками и сливками от шеф-повара Bloom-n-brew

Овсянка — классический завтрак, который можно приготовить в десятках вариаций. Одна из самых полезных — с богатыми клетчаткой фруктами и минимальным количеством сахара. Как раз таким рецептом с fito-nyashka.ru поделилась шеф-повар кофеен Bloom-n-brew Гульшат Гараева.

 

Гульшат Гараева

шеф-повар кофеен Bloom-n-brew

— Мы готовим кашу на обычном молоке, а вы можете использовать любое растительное. Для получения более сливочного вкуса замените одну треть молока сливками. Помимо яблока можно добавить любой наполнитель: сухофрукты, ягоды, орешки. 

430 calories

Овсяная каша с яблоками и сливками

Простой и быстрый завтрак для всей семьи — классическая овсянка с яблочным наполнителем и сливками.

Изображение рецепта Овсяная каша с яблоками и сливками

Овсяная каша с яблоками и сливками

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

15 минут

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

2 порции

КАЛОРИЙНОСТЬ:

430 ккал

Сложность

Время

15 минут

Кол-во порций

2 порции

Калорийность

430 ккал

Ингредиенты

Овсяная крупа (хлопья)

100 г

Молоко

300 мл

Сливки (33%)

100 мл

Яблоко (среднее)

2 шт.

Сахар (коричневый)

1 ст. л.

Лимон (сок)

1 ст. л.

Корица

1 щепотка

Процесс приготовления

  1. Молоко доведите до кипения, засыпьте овсяные хлопья.
  2. Убавьте огонь и варите кашу до готовности.
  3. Яблоки очистите, нарежьте кубиками и потушите в сотейнике с сахаром, соком лимона и корицей в течение пары минут.
  4. Сливки взбейте до устойчивых пиков.
  5. Кашу разложите по тарелкам, добавьте яблоки и столовую ложку сливок.

Как московская кофейня Bloom-n-brew выживает в кризис и как ей можно помочь

Статьи по теме

Что приготовить на завтрак в пост: 5 простых рецептов

Завтраки, которые не нужно готовить: 5 рецептов

Завтрак чемпиона: 5 рецептов калорийных блюд на утро

Тест. Правильно ли вы завтракаете?

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector