Десерт дня: пряный пудинг из тыквы

Из тыквы можно готовить и вкусные десерты. Вот, например, пудинг. Отличный кремовый десерт без сахара и муки.

220 calories

Пряный пудинг из тыквы

Этот пудинг готовится на кокосовых сливках и масле — подойдёт веганам.

Изображение рецепта Пряный пудинг из тыквы

Пряный пудинг из тыквы

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

45 минут

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

6 порций

КАЛОРИЙНОСТЬ:

220 ккал

Сложность

Время

45 минут

Кол-во порций

6 порций

Калорийность

220 ккал

Ингредиенты

Тыква (баттернат)

1 шт.

Кокосовые сливки

½ стакана

Сироп (топинамбура)

¼ стакана

Масло (кокосовое)

1 ст. л.

Ваниль

щепотка

Корица

щепотка

Мускатный орех

щепотка

Имбирь

щепотка

Соль

щепотка

Процесс приготовления

  1. Очистите тыкву и нарежьте на кубики. Вам понадобится 5-6 стаканов.
  2. Выложите тыкву на противень и запекайте в течение 30 минут при температуре 180 градусов.
  3. Смешайте в блендере тыкву вместе с остальными ингредиентами до кремовой текстуры.
  4. Подавайте в небольших креманках, украсив кокосовыми сливками.

Статьи по теме

Чем полезна тыква и что из неё приготовить

Рецепт дня: тыквенный пирог

Рецепт дня: запечённая тыква с корицей и пеканом

Рецепт дня: пряный тыквенный смузи

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector