Десерт дня: грейпфрутовые «блинчики»

С наступлением лета хочется более лёгких и сочных блюд. И мы нашли как раз такой десерт! Сегодня предлагаем приготовить блинчики без муки, сахара и молока — только грейпфрут и имбирно-кленовый сироп.

104 calories

Грейпфрутовые «блинчики»

Блинчики без теста, но с вкусным сиропом.

Изображение рецепта Грейпфрутовые «блинчики»

Грейпфрутовые «блинчики»

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

20 минут

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

4 порции

КАЛОРИЙНОСТЬ:

104 ккал

Сложность

Время

20 минут

Кол-во порций

4 порции

Калорийность

104 ккал

Ингредиенты

Грейпфрут

2 шт.

Сироп (кленовый)

2—4 ст. л.

Масло (сливочное)

1 ст. л.

Имбирь (тёртый)

1 ст. л.

Гранат (зерна)

для украшения

Процесс приготовления

  1. Отрежьте верхушки грейпфрутов, чтобы они стали устойчивыми. Аккуратно срежьте кожуру по бокам.
  2. Нарежьте каждый грейпфрут на 4-5 кружков.
  3. Отожмите натёртый имбирь с помощью марли. Смешайте половину чайной ложки с кленовым сиропом. Нагревайте получившийся соус в микроволновой печи в течение 25—30 секунд.
  4. В сковороде на среднем огне растопите масло.
  5. Выложите кружки грейпфрута и обжарьте по 20 секунд с каждой стороны.
  6. Подавайте в тёплом виде с сиропом. По желанию украсьте гранатовыми зёрнами.

Статьи по теме

Как приготовить идеальный фруктовый салат

7 рецептов домашнего лимонада без сахара

9 низкокалорийных коктейлей для жаркой вечеринки

Просто добавь воды: 5 вариантов натуральных добавок

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector