Десерт дня: галета со сливами

Эта рассыпчатая нежная галета идеально подходит для летнего десерта — лёгкое сладкое тесто и начинка без сахара готовятся всего за 40 минут.

360 calories

Галета со сливами

Летний десерт, в котором нет ни грамма сахара.

Изображение рецепта Галета со сливами

Галета со сливами

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

40 минут

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

6 порций

КАЛОРИЙНОСТЬ:

360 ккал

Сложность

Время

40 минут

Кол-во порций

6 порций

Калорийность

360 ккал

Ингредиенты

Сливы (половинки)

2 стакана

Хлопья (овсяные)

1 стакан

Мука (цельнозерновая)

½ стакана

Лимон (цедра)

1 шт.

Вода

50 мл

Масло (кокосовое)

3 ст. л.

Мука

2 ст. л.

Сироп (топинамбура)

2 ст. л.

Мак (семена)

1 ст. л.

Корица

1 щепотка

Процесс приготовления

  1. Овсяные хлопья измельчите в блендере.
  2. Смешайте овсяную муку, цельнозерновую муку и маковые семечки.
  3. Пересыпьте готовую смесь в миску и смешайте с маслом. При необходимости добавьте немного воды.
  4. Уберите шарик из теста в холодильник.
  5. Теперь приготовьте начинку: смешайте в миске сливы с сиропом, 2 ст. л. муки, цедрой лимона и корицей.
  6. Холодное тесто раскатайте в форме круга на бумаге для выпечки. В центр выложите начинку и заверните края галеты.
  7. Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 30 минут. Подавайте горячей.

Статьи по теме

Как приготовить ягодные галеты

4 полезных десерта с черникой

5 полезных свойств сливы

10 сладких десертов, которые не содержат сахар

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector