5 необычных сэндвичей на завтрак

С инжиром и абрикосом, индейкой и шпинатом, кремом из авокадо и сыром с плесенью — главный редактор сайта e-da.net Александра Зайцева советует 5 оригинальных рецептов сэндвичей, которые сделают ваш завтрак ещё вкуснее и полезнее.

Сэндвич-торт с куриной грудкой, творогом и огурцом

5 необычных сэндвичей на завтрак. Изображение номер 1

Фото: Александра Зайцева

5 необычных сэндвичей на завтрак

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

50 МИНУТ

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

3 порции

КАЛОРИЙНОСТЬ:

404 ккал

404 calories

Рецпет с сайта fito-nyashka.ru

PT1H

PT1H

Ингредиенты

Хлеб для тостов

5-6 кусочков

Куриная грудка

½ шт.

Творог

200 г

Огурец

2 шт.

Укроп

1 пучок

Петрушка

1 пучок

Перец

по вкусу

Соль

⅓ ч. л.

  1. Отварите куриную грудку до готовности, остудите и мелко нарежьте.
  2. Творог смешайте с солью и мелко нарезанным укропом. Взбейте массу миксером.
  3. Огурец нарежьте кружочками.
  4. Смажьте один кусочек тоста ложкой творога, сверху выложите немного курицы и кружочки огурцов. Накройте ещё одним кусочком тоста и повторите так 2-3 раза.
  5. Дайте готовому сэндвич-торту минут 10 настояться и сразу ешьте!

Сэндвич с кремом из авокадо, сыром с плесенью и кедровыми орешками

5 необычных сэндвичей на завтрак. Изображение номер 2

Фото: Александра Зайцева

5 необычных сэндвичей на завтрак

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

5 МИНУТ

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

2 порции

КАЛОРИЙНОСТЬ:

241 ккал

241 calories

Рецпет с сайта fito-nyashka.ru

PT1H

PT1H

Ингредиенты

Хлеб для тостов

2 кусочка

Авокадо

½ шт.

Сыр с голубой плесенью

1 ст. л.

Кедровые орехи

20 г

Лимонный сок

½ ч. л.

Перец

по вкусу

Соль

по вкусу

  1. Разрежьте авокадо, вытащите косточку и достаньте ложкой мякоть из одной половины.
  2. Разомните авокадо и сыр с плесенью вилкой.
  3. Добавьте лимонный сок и кедровые орешки, посолите, поперчите и хорошо всё перемешайте.
  4. Разогрейте крем из авокадо в микроволновке в течение минуты.
  5. Поджарьте хлеб в тостере. Намажьте на один ломтик крем и накройте сверху вторым кусочком. Сэндвич готов!

Сэндвич с инжиром и абрикосом

5 необычных сэндвичей на завтрак. Изображение номер 3

Фото: Александра Зайцева

5 необычных сэндвичей на завтрак

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

5 МИНУТ

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

1 порция

КАЛОРИЙНОСТЬ:

272 ккал

272 calories

Рецпет с сайта fito-nyashka.ru

PT1H

PT1H

Ингредиенты

Хлеб для тостов

2 кусочка

Инжир

1 шт.

Абрикос

1 шт.

Сыр Рикотта

2 ст. л.

Миндаль

20 г

Шоколадный соус

10 г

  1. Подрумяньте хлеб в тостере.
  2. Намажьте рикоттой один кусочек хлеба.
  3. Инжир нарежьте тонкими кружочками, абрикосы — дольками. Выложите фрукты на хлеб, а сверху посыпьте миндальными лепестками и полейте шоколадным соусом.
  4. Накройте вторым тостом и скорее ешьте ваш сэндвич с чаем или соком!

Сэндвич с карбонадом, рукколой и козьим сыром

5 необычных сэндвичей на завтрак. Изображение номер 4

Фото: Александра Зайцева

5 необычных сэндвичей на завтрак

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

3 МИНУТЫ

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

3 порции

КАЛОРИЙНОСТЬ:

404 ккал

404 calories

Рецпет с сайта fito-nyashka.ru

PT1H

PT1H

Ингредиенты

Хлеб ржаной

2 кусочка

Карбонад

20 г

Козий сыр

20 г

Руккола

10 г

Помидор

2 кружочка

Перец

по вкусу

Соль

по вкусу

  1. Возьмите 2 кусочка хлеба. На один положите немного рукколы, помидор, тонкий слайс карбонада и кусочек козьего сыра сверху.
  2. Накройте вторым куском хлеба и отправьте на минуту в гриль или микроволновку. Вкуснейший сэндвич готов!

Сэндвич с индейкой и шпинатом

5 необычных сэндвичей на завтрак. Изображение номер 5

Фото: Александра Зайцева

5 необычных сэндвичей на завтрак

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

15 МИНУТ

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

1 порция

КАЛОРИЙНОСТЬ:

222 ккал

222 calories

Рецпет с сайта fito-nyashka.ru

PT1H

PT1H

Ингредиенты

Хлеб для тостов

2 кусочка

Индейка (грудка)

70 г

Шпинат

20 г

Помидор

½ шт.

Салат

1 лист

Оливковое масло

1 ч. л.

Перец

по вкусу

Соль

по вкусу

  1. Нарежьте грудку на небольшие кусочки и измельчите в блендере со шпинатом (можно взять как свежий, так и замороженный шпинат, но во втором случае предварительно его нужно разморозить). Получившийся фарш поперчите и посолите по вкусу.
  2. Намажьте фарш тонким слоем на один тост.
  3. Разогрейте на сковороде ложку оливкового масла, положите тост фаршем вниз и поджаривайте на среднем огне в течение 4 минут.
  4. Переверните тост и поджаривайте ещё минуту.
  5. Обжарьте второй кусочек хлеба по минуте с каждой стороны или подсушите в тостере.
  6. Теперь соберите сэндвич: на тост с фаршем положите кусочек помидора, сверху лист салата и накройте вторым кусочком хлеба. Готово!

Ещё больше вкусных и полезных рецептов ищите на сайте e-da.net.

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector