3 рецепта фруктовых и ягодных коктейлей

Эти коктейли от шеф-бармена ресторана Valenok содержат много витаминов и полезных веществ, а ещё они очень вкусные — скорее пробуйте.

330 calories

Коктейль со шпинатом и кокосовым молоком

В последнее время кокосовое молоко пользуется популярностью хотя бы потому, что оно благотворно влияет на щитовидную железу и помогает снизить вес.

Изображение рецепта Коктейль со шпинатом и кокосовым молоком

Коктейль со шпинатом и кокосовым молоком

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

5 минут

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

1 порция

КАЛОРИЙНОСТЬ:

330 ккал

Сложность

Время

5 минут

Кол-во порций

1 порция

Калорийность

330 ккал

Ингредиенты

Банан

100 г

Кокосовое молоко

120 мл

Шпинат

12 г

Яблоко (зелёное)

100 г

Вода (талая)

50 г

Процесс приготовления

  1. Все ингредиенты смешайте при помощи блендера.
  2. Перелейте в стакан. Приятного аппетита!

245 calories

Коктейль с персиком и малиной

Персики некалорийны и содержат много витаминов.

Изображение рецепта Коктейль с персиком и малиной

Коктейль с персиком и малиной

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

5 минут

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

1 порция

КАЛОРИЙНОСТЬ:

245 ккал

Сложность

Время

5 минут

Кол-во порций

1 порция

Калорийность

245 ккал

Ингредиенты

Персики

200 г

Малина

200 г

Сироп (персик)

20 мл

Сироп (малина)

20 мл

Процесс приготовления

  1. Все ингредиенты смешайте при помощи блендера.
  2. Перелейте в стакан. Приятного аппетита!

185 calories

Коктейль с малиной и чёрной смородиной

Малина укрепляет здоровье сердца, а чёрная смородина нормализует уровень сахара в крови.

Изображение рецепта Коктейль с малиной и чёрной смородиной

Коктейль с малиной и чёрной смородиной

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

5 минут

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

1 порция

КАЛОРИЙНОСТЬ:

185 ккал

Сложность

Время

5 минут

Кол-во порций

1 порция

Калорийность

185 ккал

Ингредиенты

Банан

100 г

Малина

100 г

Смородина (чёрная)

100 г

Вода (талая)

50 мл

Процесс приготовления

  1. Все ингредиенты смешайте при помощи блендера.
  2. Перелейте в стакан. Украсьте листом шпината и кусочком банана. Приятного аппетита!

Статьи по теме

Рецепт дня: молочный коктейль с мороженым

5 освежающих коктейлей с кокосовой водой

5 рецептов витаминных коктейлей от ресторана Black Thai

3 самых полезных рецепта зелёных смузи

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector