2 необычных рецепта тостов на завтрак

Начните день правильно: заварите чашку любимого чая (или сварите кофе) и приготовьте вместо обычных бутербродов эти вкусные сытные тосты. Авокадо и жареные грибы или помидоры и моцарелла — выбор за вами.

280 calories

Авокадо-тосты с грибами

Классические тосты с авокадо станут ещё вкуснее, если добавить к ним обжаренные грибы, чеснок и капельку оливкового масла.

Изображение рецепта Авокадо-тосты с грибами

Авокадо-тосты с грибами

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

15 минут

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

1 порция

КАЛОРИЙНОСТЬ:

280 ккал

Сложность

Время

15 минут

Кол-во порций

1 порция

Калорийность

280 ккал

Ингредиенты

Хлеб (ржаной)

2 ломтика

Грибы

200 г

Авокадо

1 шт.

Лук (репчатый)

½ шт.

Чеснок

1 зубчик

Соус (соевый)

1 ст. л.

Масло (оливковое)

1 ст. л.

Лимон (сок)

1 ч. л.

Процесс приготовления

  1. Нарежьте грибы на тонкие ломтики, репчатый лук и чеснок измельчите.
  2. Разогрейте в сковороде масло, добавьте нарезанные грибы, лук, чеснок и соевый соус. Обжаривайте всё в течение 3-4 минут.
  3. Разомните авокадо вилкой вместе с лимонным соком.
  4. Распределите авокадо по ломтикам хлеба, сверху выложите грибную смесь. Тосты готовы!

380 calories

Пицца-тосты с помидорами и моцареллой

Эти тосты готовятся всего за 15 минут, а по вкусу почти как настоящая «Маргарита» (только с тестом не надо возиться).

Изображение рецепта Пицца-тосты с помидорами и моцареллой

Пицца-тосты с помидорами и моцареллой

СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

15 минут

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:

2 порции

КАЛОРИЙНОСТЬ:

380 ккал

Сложность

Время

15 минут

Кол-во порций

2 порции

Калорийность

380 ккал

Ингредиенты

Хлеб (белый)

4 ломтика

Помидоры (черри)

12 шт.

Сыр (моцарелла)

130 г

Соус (томатная пассата)

100 мл

Базилик (свежий)

для украшения

Перец (чёрный молотый)

щепотка

Соль

щепотка

Процесс приготовления

  1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
  2. Смешайте томатное пюре с солью и перцем. Намажьте на ломтики хлеба.
  3. Нарежьте моцареллу на кружочки, черри на половинки и тоже выложите их на хлеб.
  4. Запекайте тосты в течение 7—10 минут.
  5. Перед подачей украсьте листиками свежего базилика. Готово!

Статьи по теме

5 простых рецептов сэндвичей на завтрак

10 самых вкусных хлебных тостов

8 бутербродов, в которых меньше 250 калорий

С чем едят тосты в разных странах мира

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector