Тест. Угадайте название упражнения по фотографии

Считаете себя фитнес-экспертом, способным без труда отличить болгарские выпады от приседаний в стиле сумо? Давайте выясним, сможете ли вы угадать название упражнений по фото.

Тест. Угадайте название упражнения по фотографии

Начать тест! Начнём. Что это за упражнение?

из 8

Это жим на трицепс.

Поза русалки из йоги.

Обратная планка.

Девушка просто загорает.

Вы не правы! Это обратная планка, или планка наоборот. Как и классическая, эта планка тренирует ваш кор и, помимо прочего, нагружает ягодичные и икроножные мышцы.

Вы не правы! Это обратная планка, или планка наоборот. Как и классическая, эта планка тренирует ваш кор и, помимо прочего, нагружает ягодичные и икроножные мышцы.

Угадали! Это обратная планка, или планка наоборот. Как и классическая, эта планка тренирует ваш кор и, помимо прочего, нагружает ягодичные и икроножные мышцы.

Вы не правы! Это обратная планка, или планка наоборот. Как и классическая, эта планка тренирует ваш кор и, помимо прочего, нагружает ягодичные и икроножные мышцы.

Дальше

Что делает на турнике этот спортсмен?

из 8

Пытается выполнить подъём-переворот.

Качает пресс.

Просто висит, чтобы растянуть позвоночник.

Хотел подтянуться, но что-то пошло не так.

Не угадали! Упражнение называется касание турника ногами из положения «вис», и оно отлично прокачивает пресс.

Верно! Упражнение называется касание турника ногами из положения «вис», и оно отлично прокачивает пресс.

Не угадали! Упражнение называется касание турника ногами из положения «вис», и оно отлично прокачивает пресс.

Не угадали! Упражнение называется касание турника ногами из положения «вис», и оно отлично прокачивает пресс.

Дальше

Какое упражнение делает эту девушку такой счастливой?

из 8

«Джампинг Джек».

Она просто подпрыгнула для фото.

Зажигательная зумба.

Выпрыгивания из полуприседа.

Вы правы! Это «Джампинг Джек» — одно из самых популярных и эффективных кардиоупражнений.

Вы ошиблись. Это «Джампинг Джек» — одно из самых популярных и эффективных кардиоупражнений.

Вы ошиблись. Это «Джампинг Джек» — одно из самых популярных и эффективных кардиоупражнений.

Вы ошиблись. Это «Джампинг Джек» — одно из самых популярных и эффективных кардиоупражнений.

Дальше

А знаете ли вы, что это такое?

из 8

Нет такого упражнения. Он просто медитирует.

Поза лотоса?

Наверняка это какое-то осознанное дыхание.

«Вакуум» живота.

А вот и нет. Это «вакуум», одно из любимых упражнений Арнольда Шварценеггера. Говорят, что всего несколько повторений в день могут сделать живот подтянутым, а талию изящной.

А вот и нет. Это «вакуум», одно из любимых упражнений Арнольда Шварценеггера. Говорят, что всего несколько повторений в день могут сделать живот подтянутым, а талию изящной.

А вот и нет. Это «вакуум», одно из любимых упражнений Арнольда Шварценеггера. Говорят, что всего несколько повторений в день могут сделать живот подтянутым, а талию изящной.

Именно так! Это «вакуум», одно из любимых упражнений Арнольда Шварценеггера. Говорят, что всего несколько повторений в день могут сделать живот подтянутым, а талию изящной.

Дальше

Как называется это упражнение?

из 8

«Складка» лёжа.

«Кранч» с прямыми ногами.

Это обычные «ножницы».

Вариация упражнения «уголок».

Совсем нет. Это «ножницы» — упражнение на укрепление мышц нижнего пресса.

Совсем нет. Это «ножницы» — упражнение на укрепление мышц нижнего пресса.

Вы правы! Это «ножницы» — упражнение на укрепление мышц нижнего пресса.

Совсем нет. Это «ножницы» — упражнение на укрепление мышц нижнего пресса.

Дальше

Что происходит на этом фото?

из 8

Парень пытается выйти в стойку на руках, но вряд ли у него получится.

Он танцует брейк-данс!

Это отжимания вниз головой.

«Собака мордой вниз» на ступеньках.

Ошибаетесь. Это отжимания вниз головой. Упражнение является подготовительным к освоению отжиманий в стойке на руках, но и само по себе неплохо нагружает плечевой пояс.

Ошибаетесь. Это отжимания вниз головой. Упражнение является подготовительным к освоению отжиманий в стойке на руках, но и само по себе неплохо нагружает плечевой пояс.

Вы правы. Это отжимания вниз головой. Упражнение является подготовительным к освоению отжиманий в стойке на руках, но и само по себе неплохо нагружает плечевой пояс.

Ошибаетесь. Это отжимания вниз головой. Упражнение является подготовительным к освоению отжиманий в стойке на руках, но и само по себе неплохо нагружает плечевой пояс.

Дальше

Здесь всё понятно. Или нет?

из 8

Конечно, понятно! Это поза кошки из йоги.

Поза коровы.

Какое-то упражнение на гибкость спины.

Кажется, он просто устал от шавасаны.

Нет. Это поза коровы. Чаще всего она идёт в паре с позой кошки — получается очень полезное упражнение для позвоночника.

Да! Это поза коровы. Чаще всего она идёт в паре с позой кошки — получается очень полезное упражнение для позвоночника.

Нет. Это поза коровы. Чаще всего она идёт в паре с позой кошки — получается очень полезное упражнение для позвоночника.

Нет. Это поза коровы. Чаще всего она идёт в паре с позой кошки — получается очень полезное упражнение для позвоночника.

Дальше

И последнее. Что это за упражнение?

из 8

Разве это упражнение?

Отжимания в стойке на одной руке с опорой на одну ногу.

Какая-то эффектная стойка для фото.

Медитация.

А вот и нет. Это упражнение для укрепления рук и плеч называется стойка «на волосах», и оно эффектно смотрится в инстаграм-ленте.

А вот и нет. Это упражнение для укрепления рук и плеч называется стойка «на волосах», и оно эффектно смотрится в инстаграм-ленте.

Вы правы. Это упражнение для укрепления рук и плеч называется стойка «на волосах», и оно эффектно смотрится в инстаграм-ленте.

А вот и нет. Это упражнение для укрепления рук и плеч называется стойка «на волосах», и оно эффектно смотрится в инстаграм-ленте.

Дальше

Количество верных ответов

Ваш результат

Поделиться

заново

Статьи по теме

Тест. Угадайте вид спорта по фотографии инвентаря

Тест. Какие виды спорта вам подходят?

Гид по подтягиваниям: какие мышцы работают при разных видах хвата

Тест: сдадите ли вы нормативы ГТО после самоизоляции

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector