Как выбрать очки для плавания в бассейне: 5 главных правил

Комфорт на тренировке в бассейне обеспечивают не только сланцы и плавки, но и правильно подобранные очки для плавания. Вместе с мастером спорта международного класса, действующей рекордсменкой России на дистанции 1500 м вольным стилем Региной Сыч рассказываем, как выбрать этот аксессуар.

Сначала примерьте

Задавать вопросы консультанту в магазине можно и нужно, но это не заменит примерку. Всегда просите открыть упаковку, если не представлены тестовые модели. Во время пандемии коронавирусной инфекции очки, которые примеряли другие покупатели, перед примеркой необходимо продезинфицировать. Не спешите сравнивать характеристики или оплачивать покупку, не оценив свои ощущения. Чаще всего очки не подлежат возврату и обмену после использования, поэтому придётся делать выбор до прыжка в воду.

Забудьте про первое впечатление

Самыми изящными вам могут показаться яркие очки с небольшими линзами, но для комфортных и продолжительных тренировок они не подойдут. Такой аксессуар — незаменимая вещь для соревнований, очки обеспечат лучшую обтекаемость, что может дать небольшую прибавку к скорости. Очки так и называют: стартовые. Их антипод — тренировочная версия с крупными линзами. Благодаря большему размеру линз они дают широкий обзор.

Читайте также: Передаётся ли коронавирус через воду и можно ли заразиться во время тренировки в бассейне?

Стартовые очки. Фото: speedo-russia.ru

Тренировочные очки. Фото: madwave.ru

Доверяйте ощущениям

Обратите внимание на то, как очки прилегают к лицу. Надёжнее всего закрепятся «шведки» — лёгкий стартовый аксессуар по сравнительно невысокой цене. Такой вариант оценят профессиональные пловцы: полная герметичность при резком входе в воду и на всей дистанции. Любителям комфорта нужны очки с более объёмным резиновым уплотнителем. В тренировочных моделях этой прослойки достаточно для многочасового комфортного плавания, а в стартовых вариантах её пытаются уменьшить для обеспечения лёгкости и обтекаемости. 

«Шведки». Фото: arenarussia.ru

Посмотрите на мир сквозь линзы

Наденьте очки и посмотрите вокруг. Предметы могут как сохранить прежний цвет, так и стать темнее. То же самое произойдёт и в бассейне: в прозрачных очках разницы вы не заметите, а в цветных плавать будет непривычно. Представьте, какой вариант вам не наскучит и не отвлечёт от качественной тренировки. Если вы плаваете по утрам, выбирайте модели с прозрачными линзами. Ведь в затемнённых очках проще расслабиться и вспомнить недавний сон, а ранняя тренировка должна бодрить.

Прозрачные линзы. Фото: speedo-russia.ru

Цветные линзы. Фото: arenarussia.ru

Используйте аксессуар по назначению

 

Регина Сыч

тренер по плаванию, МСМК, действующая рекордсменка России на дистанции 1500 м вольным стилем

— Соревноваться лучше в стартовых очках, а заниматься — в тренировочных. Первые не должны слететь у вас при входе в воду или повороте, а вторые не должны доставлять дискомфорт, даже если тренировка продлится не один час.

Помните, что всё индивидуально. Важно, чтобы модель подходила именно вам, а не другу-спортсмену. У всех разные переносицы, пропорции глаз, лица. Мой выбор — очки Fastskin Speedsocket 2 Mirror от Speedo, использую их на стартах.

Меняйте очки, когда антифог (специальное покрытие, которое предотвращает конденсацию влаги на линзах. — Прим. ред.) уже не помогает от запотевания. 

5 моделей очков для плавания: выбор редакции

В нашем списке есть и тренировочные модели, и те, в которых можно выйти на соревнование.

100 XBASE от Nabaiji

Оптимальны для начала занятий в бассейне. Модель адаптирована под разные пропорции лица.

Фото: decathlon.ru

ALIEN от Mad Wave

Переходная модель: можно использовать как для регулярных тренировок, так и для первых соревнований. По форме похожа на стартовые очки.

Фото: madwave.ru

Aquapure от Speedo

Одна из самых популярных тренировочных моделей. Производитель использует особую технологию IQ-Fit, благодаря которой уплотнитель повторяет контуры лица, тренироваться в таких очках комфортно.

Фото: speedo-russia.ru

Cobra Core Mirror от Arena

У этих стартовых очков удобный ремешок, который обеспечивает хорошую фиксацию. Уплотнителя в Cobra Core Mirror достаточно, чтобы не испытывать дискомфорт во время продолжительной тренировки.

Фото: arenarussia.ru

Tracer-X Elite Racing Mirrored от TYR

Новинка 2020 года стала пользоваться бешеной популярностью, найти модель магазинах не так-то просто. Очки отвечают потребностям профессиональных спортсменов. HD-линзы с покрытием антифог и зеркальным напылением обеспечивают широкий угол обзора. 

Фото: tyr.ru

Статьи по теме

Лайфхак: как выбрать спортивный купальник

Что произойдёт, если вы начнёте плавать регулярно

Как научиться нырять рыбкой: показывает тренер

Как научиться плавать брассом и улучшить свою технику: 6 упражнений