«Энциклопедия бега» от ASICS: мы научим вас бегать

Не хватает стимула и знаний, чтобы бегать регулярно и правильно? Все вокруг бегают, а вы храните свои кроссовки под кроватью? Вместе с ASICS мы запускаем спортивный сериал «Энциклопедия бега», благодаря которому вы сможете пробежать свой первый марафон уже через полгода. Первая серия уже сегодня.

Хотя бег и является доступным видом спорта, от этого он не становится менее травмоопасным. Именно поэтому мы вместе с известными спортивными врачами, специалистами по спортивному питанию, профессиональными тренерами и опытными бегунами расскажем вам массу всего полезного и интересного — то, что вы больше нигде не узнаете. Например, мы проанализируем технику бега, разберём популярные ошибки и мифы, научим вас правильно дышать, расскажем про правильную экипировку для бега, подготовим правильные методики тренировок на 5, 10, 21 и 42 км, поможем вам пройти вашу дистанцию, а также объясним, как надо правильно питаться. Мы сделаем всё, чтобы ваши пробежки заканчивались выбросом эндорфинов, а не травмой.

«Энциклопедия бега» от ASICS: мы научим вас бегать. Изображение номер 1

Знаете ли вы, благодаря кому бег стал доступным видом спорта? Кто первый доказал, что активный образ жизни полезен? А кто первая женщина, которая участвовала в официальном забеге? Эти и другие интересные факты о спорте, и беге в частности, расскажет в первой серии «Энциклопедии бега» Анна Косова — создатель блога о беге, который ежедневно читают более тысячи человек — и Андрей Козлов, мастер спорта по триатлону и профессиональный тренер.

Каждая серия «Энциклопедии бега» — всего их восемь — будет посвящена отдельной теме: истории возникновения бега, его технике, основным ошибкам, подготовке к различным дистанциям, советам по спортивному питанию, выбору экипировки и другим темам. Каждую неделю вы будете узнавать новую и действительно ценную информацию — она пригодится не только новичкам, но и опытным бегунам.

 

Новая серия уже в следующий понедельник — не пропустите!

Статьи по теме

Таш Саркисян: «Бег — это твой личный конфликт с самим собой»

Бег в Исландии. «Сложно делать ускорения в стране, где на каждом повороте хочется остановиться»

Андрей Бочаров: «Бег — это самая доступная форма медитации»

В России бегать негде. Но мы решили не ныть, а исправить ситуацию

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector