Цифра дня: новый мировой рекорд по бёрпи

10 800

Столько бёрпи сделал за 24 часа спортсмен Игорь Ким. Он стал новым рекордсменом Книги рекордов Гиннесса.

Москвич Игорь Ким установил новый мировой рекорд по упрощённым бёрпи и попал в Книгу рекордов Гиннесса. Он делал упражнения на протяжении суток, без перерывов на сон. Предыдущий рекорд принадлежал американцу Кэмерону Дорну: 10 105 упрощённых бёрпи за сутки.

Игорь Ким также действующий рекордсмен по классическим бёрпи: 4 555 за 12 часов.

Бёрпи — это упражнение из кроссфита. Оно развивает силу, выносливость и задействует все группы мышц. Классический вариант бёрпи — это комбинация из приседания, выпрыгивания в планку, отжимания и прыжка вверх. Упрощённый вариант бёрпи — всё то же самое без отжимания. Ещё больше видов бёрпи ищите в этом нашем материале.

Статьи по теме

Упражнение дня: бёрпи

Самое главное упражнение: 12 видов берпи

4 упражнения, которые выматывают круче бега

5 лучших упражнений на выносливость

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector