8 главных причин начать играть в шахматы

Хотите избавиться от лишних калорий и научиться мыслить логически? Тогда добавьте в список своих увлечений шахматы. Эта игра может стать точкой роста ваших возможностей. Какие ещё преимущества получают те, кто играет в шахматы, «Челленджеру» рассказал российский гроссмейстер, чемпион мира по быстрым шахматам 2018 года, победитель онлайн-турнира Lindores Abbey Rapid Challenge Даниил Дубов.

Вы сожжёте больше калорий, чем ожидали

Во время партии в шахматы, которая длится два часа, можно сжечь от 500 до 1500 килокалорий. Но только не в том случае, если вы лениво и бездумно передвигаете фигуры по доске, налегая при этом на пирожные. Мы же не выходим на пробежку, чтобы просто прогуляться и съесть пончик. Придётся потрудиться, то есть напрячь мозги. Возможно, вы не знали, но шахматы — энергозатратный вид спорта. Эта игра не станет альтернативой другим фитнес-увлечениям (пока вы сидите, многие группы мышц не работают), зато будет полезным дополнением к активному образу жизни. 

8 главных причин начать играть в шахматы. Изображение номер 1

Фото: pexels.com

Вы натренируете память и логическое мышление

Во время физической активности, например бега трусцой, вы разгружаете голову, успокаиваетесь, получаете эффект, похожий на медитацию. В состоянии покоя, по мнению учёных, активируется дефолт-система мозга, благодаря чему повышается качество сна и снижается уровень стресса. Но тренировка мозгу тоже необходима. Игра в шахматы — один из самых эффективных тренажёров для мозга, она развивает левое и правое полушария, улучшая память и логическое мышление.

Вы оцените красоту игры

Шахматы — интеллектуальный спорт, в основе которого — стратегия, холодный расчёт и математическая точность, а также творческий потенциал игрока, чего, кстати, пока не хватает искусственному интеллекту. Парадокс? Нет. Когда вы ограничены жёсткими рамками шахматного поля, вам приходится проявлять творческие способности и смекалку. Красота шахматных комбинаций и тактик вызывает восторг и восхищение. 

 

Даниил Дубов

гроссмейстер, чемпион мира по быстрым шахматам, победитель онлайн-турнира Lindores Abbey Rapid Challenge

— Шахматы ближе к музыке или поэзии, чем к математике. Это очень интересная игра, которая по красоте сопоставима с искусством, а по сложности — с наукой.

Вы разовьёте стратегическое мышление

Даром прогнозировать ситуацию обладают немногие, например шахматисты, которые видят на несколько ходов вперёд. Игра воспитывает в человеке стратега, способного просчитывать десятки, сотни, тысячи комбинаций. Полезный навык. Ведь шахматы — это наша жизнь, только в миниатюре. Когда вы проникаете в суть игры, понимаете сильные и слабые стороны фигур, изучаете опыт предшественников и конкурентов, многое для вас становится очевидным: цели, задачи, средства, проблемы и варианты их решения. 

8 главных причин начать играть в шахматы. Изображение номер 2

Фото: shutterstock.com

И научитесь сохранять спокойствие в любой ситуации

В шахматной партии, как и в жизни, вы оказываетесь в плену хитроумных комбинаций и под психологическим прессом окружающих. Игра научит концентрации и терпению. Удивительный факт, но спокойствие в стрессовой ситуации гарантирует работу мозга с максимальной эффективностью. Вы будете готовы действовать разумно, принимать взвешенные решения. 

 

Даниил Дубов

гроссмейстер, чемпион мира по быстрым шахматам, победитель онлайн-турнира Lindores Abbey Rapid Challenge

— Шахматы развивают способность и привычку к принятию сложных решений, в том числе в жизни: тем, кто играет в шахматы, проще решиться на какой-то внешне рискованный шаг, ведущий к большим переменам, нежели людям, далёким от этой игры. 

Вы будете быстрее анализировать ситуацию

Цена ошибки в шахматах чрезвычайно велика. Например, в беге можно ошибиться на старте, в футболе — пропустить нелепый гол, но потом, на дистанции или по ходу игры, вы ускоряетесь, перестраиваете схему, делаете замены — и выигрываете. На шахматном поле всё иначе. Сделав ошибку, не получится крикнуть с бровки: «Эй, пешки, прикройте левый фланг! Конь, прибавь-ка в темпе!» — и пришпорить скакуна. Шахматы — это понимание причинно-следственных связей, ответственность за свои поступки, что очень пригодится и в повседневной жизни.

И научитесь извлекать уроки из поражений

Побеждать любят все. Проигрывать — никто. Ничья — временный компромисс. Но кого он вдохновляет? Писателю-фантасту Айзеку Азимову принадлежит фраза: «В отличие от шахмат, в жизни игра продолжается и после мата». Достойно принять не только поражение, но и победу — это большое искусство, прекрасная черта характера. Однако не менее важно разобраться в причинах того и другого, потому что повторить успех иногда сложнее, чем проанализировать неудачу. И новые победы не заставят себя ждать. 

8 главных причин начать играть в шахматы. Изображение номер 3

Фото: shutterstock.com

А также найдёте много единомышленников по всему миру

Интернет, современные технологии изменили шахматный мир. Онлайн-турниры сделали этот спорт более зрелищным. Правда, игра в цифровом формате не сравнится с шахматами за деревянной доской — точно так же, как тренировка на беговой дорожке в фитнес-клубе не заменит пробежку на свежем воздухе. Но надо ли сравнивать или подменять одно другим? Это новые возможности. Сегодня вы можете, удобно расположившись на диване в своём городе, помериться интеллектом с кем-то, кому не спится в Сиэтле. Шахматы — отличный повод освоить новые технологии, расширить круг общения, познакомиться с привлекательными и умными людьми.

Статьи по теме

Нейропластичность: как сохранить мозг здоровым и улучшить его работу

Шахматный матч сборных Москвы и Санкт-Петербурга прошёл онлайн

Шахматист Тимур Гареев одновременно сыграл на 48 досках с закрытыми глазами, крутя педали велотренажёра

Как малоподвижный образ жизни влияет на ваш мозг и эмоции: три главных последствия

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector