7 мобильных приложений, которые помогут вести здоровый образ жизни

Маша Муханова специально для самых дисциплинированных читателей «Челленджера» выбрала лучшие мобильные приложения, которые полностью заменяют дневник тренировок и питания. И да, все, кроме одного из них, бесплатные.

Argus

Argus подойдёт тем, кто очень хочет знать всё о своём прогрессе, но не собирается каждый раз доставать из своего кармана телефон и вбивать туда очередную порцию информации. Приложение самостоятельно будет вести статистику движения за день, а вы можете добавлять информацию о качестве своего сне, выпитой жидкости или съеденной пище (разумеется, чтобы удержаться от лишнего).

7 мобильных приложений, которые помогут вести здоровый образ жизни. Изображение номер 1

https://itunes.apple.com/us/app/argus-pedometer-run-cycle/id624329444?mt=8

7 мобильных приложений, которые помогут вести здоровый образ жизни. Изображение номер 2

https://itunes.apple.com/us/app/argus-pedometer-run-cycle/id624329444?mt=8

7 мобильных приложений, которые помогут вести здоровый образ жизни. Изображение номер 3

https://itunes.apple.com/us/app/argus-pedometer-run-cycle/id624329444?mt=8

Платформа: iOS

Map My Fitness

Главная прелесть этого приложения в том, что вам не придётся больше самостоятельно продумывать маршрут для пробежки или велосипедной прогулки. Используя возможности GPS в вашем телефоне, Map My Fitness предлагает несколько маршрутов неподалёку от вас с информацией о них. Данные о пройденных дистанциях, рекордах времени и сожжённых калориях также можно сохранить и похвастаться ими в фейсбуке или твиттере. А почему, собственно, нет?

7 мобильных приложений, которые помогут вести здоровый образ жизни. Изображение номер 4

https://itunes.apple.com/us/app/imapmyfitness/id298903147?mt=8

7 мобильных приложений, которые помогут вести здоровый образ жизни. Изображение номер 5

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mapmyfitness.android2&feature=nav_result#?t=W251bGwsMSwyLDNd

Платформа: iOS, Android, Windows Phone, Blackberry

Endomondo

Если во время тренировки вам необходима мотивация и подбадривающий голос, Endo как раз для вас. Перед началом использования приложения персональный тренер Endo протестирует ваш уровень подготовки, а во время любой физической активности будет говорить о вашем прогрессе. Помимо этого, в приложении доступны красивые диаграммы личных достижений, которыми можно делиться с друзьями и помогать друг другу добиваться большего.

7 мобильных приложений, которые помогут вести здоровый образ жизни. Изображение номер 6

https://itunes.apple.com/us/app/endomondo-sports-tracker-gps/id333210180?mt=8&ign-mpt=uo%3D4

7 мобильных приложений, которые помогут вести здоровый образ жизни. Изображение номер 7

http://www.windowsphone.com/en-us/store/app/endomondo-sports-tracker/6cd31275-c5dd-df11-a844-00237de2db9e

7 мобильных приложений, которые помогут вести здоровый образ жизни. Изображение номер 8

https://appworld.blackberry.com/webstore/content/7593/?lang=en

Платформа: iOS, Android, Windows Phone, Blackberry

Strava

Ещё одна возможность вести мобильный дневник своих тренировок: приложение Strava доступно не только для iOS и Android, но и для GPS-навигаторов. В основном оно ориентировано на бег и велосипедные заезды, данные о которых можно загружать и после тренировки, без использования GPS. Особенность этого приложения в том, что вы можете выбирать свою задачу вместе с сотнями других пользователей: пробежать полумарафон в этом месяце, сфотографировать увиденные пейзажи или подняться на несколько тысяч метров в месяц во время велотренировок.

7 мобильных приложений, которые помогут вести здоровый образ жизни. Изображение номер 9

https://itunes.apple.com/app/strava-cycling/id426826309?mt=8

7 мобильных приложений, которые помогут вести здоровый образ жизни. Изображение номер 10

https://itunes.apple.com/app/strava-cycling/id426826309?mt=8

7 мобильных приложений, которые помогут вести здоровый образ жизни. Изображение номер 11

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava

Платформа: iOS, Android

Strong

Силовые тренировки требуют особого внимания и мотивации, поэтому стоит держать свой прогресс под контролем. Мобильное приложение Srong позволяет создавать собственные тренировки и день за днём увеличивать нагрузку — это будет полезно как новичкам в спортзале, так и бывалым качкам, чтобы действительно становиться сильнее.

7 мобильных приложений, которые помогут вести здоровый образ жизни. Изображение номер 12

https://itunes.apple.com/us/app/strong-workout-tracker-training/id464254577?mt=8

7 мобильных приложений, которые помогут вести здоровый образ жизни. Изображение номер 13

https://itunes.apple.com/us/app/strong-workout-tracker-training/id464254577?mt=8

Платформа: iOS

Gym Hero

Ещё одно мобильное приложение, которое поможет извлечь максимум пользы из тренировки. С помощью Gym Hero можно выбрать нужные упражнения, количество их повторений, поднятый вес, получить личный план и историю тренировок или даже отправить свою статистику тренеру через WhatsApp или Gmail.

7 мобильных приложений, которые помогут вести здоровый образ жизни. Изображение номер 14

7 мобильных приложений, которые помогут вести здоровый образ жизни. Изображение номер 15

https://itunes.apple.com/us/app/gym-hero-pro-workout-log-exercise/id696695228?mt=8&ign-mpt=uo%3D4

Платформа: iOS

The Walk

Если даже обычные уговоры и советы врачей не кажутся вам достаточно мотивирующими, пешая прогулка ради спасения мира точно не оставит никого равнодушным. В приложении The Walk доступен своеобразный квест: за прохождение определённого расстояния вы можете услышать продолжение истории. И это действительно работает.

7 мобильных приложений, которые помогут вести здоровый образ жизни. Изображение номер 16

https://itunes.apple.com/us/app/walk-fitness-tracker-game/id678971662

7 мобильных приложений, которые помогут вести здоровый образ жизни. Изображение номер 17

https://itunes.apple.com/us/app/walk-fitness-tracker-game/id678971662

7 мобильных приложений, которые помогут вести здоровый образ жизни. Изображение номер 18

https://itunes.apple.com/us/app/walk-fitness-tracker-game/id678971662

Платформа: iOS, Android

Цена: 169 рублей.

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector