5 популярных мифов о катании на велосипеде

Велоспорт — один из самых интересных видов спорта. Однако стать по-настоящему популярным и массовым ему мешает огромное количество мифов и общественных предрассудков. Мы собрали и развеяли основные из них.

Миф № 1. Велоспорт — это дорого

5 популярных мифов о катании на велосипеде. Изображение номер 1

Фото: shutterstock.com

Есть мнение, что велоспорт — это вид спорта исключительно для состоятельных людей, что цены на велосипеды достигают миллиона рублей. Самые современные велосипеды действительно могут стоить как новый автомобиль, однако ими редко пользуются даже профессиональные гонщики, поэтому любителю они точно не нужны.

 

Бюджет на хороший велосипед и всю экипировку для начинающего гонщика вряд ли будет превышать 65 000 рублей: каждый производитель выпускает линейку бюджетных велосипедов (а зимой на них ещё и скидки действуют!). Шлем, специальные шорты и майку можно приобрести в любом спортивном магазине — чтобы понять, нравится вам велоспорт или нет, этого хватит.

 

Чтобы окончательно развеять сомнения, вспомните о других сезонных видах спорта: бюджет на покупку всего необходимого для занятий сноубордингом, беговыми или горными лыжами вполне соизмерим с бюджетом на занятия велоспортом.

Миф № 2. Велоспорт — это опасно

5 популярных мифов о катании на велосипеде. Изображение номер 2

Фото: shutterstock.com

Некоторые считают, что ездить по общим дорогам на велосипеде небезопасно и что условий для занятий велоспортом, в частности в России, просто нет. Тем не менее в Москве находится, пожалуй, главный велосипедный аттракцион — олимпийская велотрасса в Крылатском, такой нет ни в одном другом крупном городе мира.

 

Найти безопасный маршрут (иногда совсем без машин) за пределами Москвы тоже несложно: откройте Strava HeatMap и посмотрите, где чаще всего катаются велосипедисты в вашем городе.

 

В остальном же это тоже спорт, травмы здесь неизбежны. Но при должной аккуратности никаких проблем не возникнет.

Миф № 3. Велоспорт прокачивает только ноги

5 популярных мифов о катании на велосипеде. Изображение номер 3

Фото: shutterstock.com

Это относится лишь к передвижению на городском велосипеде. Когда же человек садится на шоссейный велосипед, включается большинство групп мышц. Правильная посадка — это не только аэродинамика; помимо ягодичных и икроножных мышц, при правильной посадке активируется работа мышц пресса, поясничные мышцы и мышцы плечевого пояса.

Миф № 4. Велосипедный сезон очень короткий

5 популярных мифов о катании на велосипеде. Изображение номер 4

Фото: shutterstock.com

Регулярно выезжать на велотренировки можно уже в начале мая и продолжать тренироваться до октября. К тому же всегда можно продлить велосезон даже в пределах страны: Крым, Сочи и всё черноморское побережье отлично подходят для тренировок в марте и октябре. Если есть возможность и желание, велосипед можно взять с собой в путешествие на Бали или в Таиланд или отправиться в тренировочный лагерь и заниматься там под руководством специалистов.

 

Тренироваться зимой можно и дома — достаточно приобрести велостанок. Самые простые модели стоят около 100 долларов на «Авито». Самые навороченные модели можно подключить к компьютеру и системе Zwift и ездить по виртуальным трассам.

Миф № 5. Велоспорт — это так же скучно, как и бег

5 популярных мифов о катании на велосипеде. Изображение номер 5

Фото: shutterstock.com

Велоспорт — это не просто вид физической нагрузки, но и возможность посмотреть мир. Во-первых, за тренировку вы сможете преодолеть расстояние, превышающее беговой круг в ближайшем к дому парке. А во-вторых, картинка вокруг всегда будет меняться.

 

Главное отличие велоспорта от бега — отсутствие монотонности. На велосипеде вы можете не крутить педали, выбирать передачи, менять хват и траекторию движения. При беге — даже с горки — всегда нужно передвигать ноги.

Статьи по теме

5 способов продолжать ездить на велосипеде зимой

5 причин пересесть на велосипед

Аксессуары для велосипеда: 9 самых необходимых вещей

Как тренируются велосипедисты: 10 советов от победительницы Джиро д’Италия 2016

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector