Вегетарианская диета на 22 дня от Бейонсе

Добейтесь более красивого тела.

Вегетарианская диета, которая длится 22 дня, была выбрана звездой Бейонсе и ее мужем. Мы предлагаем вам ежедневное меню из 1500 калорий, с которым они добились более красивого тела, чем когда-либо прежде.

Завтрак:

  • 1 апельсиновый сок
  • 1 кусочек тоста из цельной муки с 2 столовыми ложками арахисового масла

Ланч:

  • 1 стакан соевого молока с добавленным кальцием
  • ¾ чашка зерновых

Обед:

  • 2 цельные лепешки
  • 1 чашка бобов
  • ¼ чашки авокадо
  •  Помидоры и салат по желанию
  • Тушеная капуста с одной чайной ложкой льняного масла
  • 1 стакан соевого молока с добавленным кальцием

Ужин:

  • Тофу и отварные молодые стручки
  • ½ стакана коричневого риса
  • ½ стакана свежих фруктов
Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector