Ваpиант пpавильного питания для похудения на день!

Будьте стройны и красивы!

Утро:1% творог с фруктами и медом, крекеры из цельнозерновой муки (2 штуки).

Перекус: Стакан кефир.

Обед: Омлет с тушеными овощами, 2 кусочка сыра, фрукты.

Перекус: фрукты.

Ужин: тарелка коричневого риса с овощами, маленький кусочек курицы.

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector