ПП-завтрак: вкуснейшая банановая запеканка 

На 100 грамм всего 97.59 ккал!

Б/Ж/У — 7.25/0.74/15.36

Ингредиенты:

Обезжиренный творог — 400 г
Бананы (спелые) — 6 шт.
Яйцо — 1 шт.
Мука цельнозерновая (или молотые овсяные хлопья) — 2 ст. л.

Приготовление:

Протираем творог через сито, смешиваем с яйцами и мукой, хорошенько вымешиваем.
Растираем бананы в пюре и добавляем в творожную массу.
Выкладываем массу в форму для запекания.
Выпекаем при 180 ºС до золотистой корочки.

Приятного аппетита!

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector