ПП-вкуснятина — Бананово-кокосовая запеканка! 

На 100 грамм — 138.13 ккал!

Б/Ж/У — 11.46/3.62/15.87

Ингредиенты: 

банан — 3
творог обезжиренный — 800 г
манная крупа — 5 ст. л.
яйца — 4
кокосовая стружка — 2,5 ст. л.
мед — 3 ст. л.
немного куркумы

Приготовление:

Все взбиваем блендером.

Выкладываем массу в форму для запекания.

Запекаем при 200 С около 20 минут, затем делаем температуру 175 С  и готовим еще 20 минут до зарумянивания.

Приятного аппетита!

Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector