Хотите быстро потерять вес? Начните свой день с этой диеты

Худейте легко!

Вы хотите быстро потерять вес, вот самое простое решение для этого.

Начните свой день с банана и теплой воды (сначала кипятите воду, а затем дайте ей остыть при комнатной температуре).

Как работает эта диета — бананы стимулируют пищеварение и укрепляют обмен веществ.

Еще одна положительная вещь состоит в том, что бананы богаты крахмалом, который имеет низкий гликемический индекс, он долгое время переваривается, дает ощущение полной сытости и частично блокирует поглощение углеводов.

На завтрак вы можете иметь один или несколько бананов с одним стаканом воды. Также есть некоторые правила, которым вы должны следовать

  • Избегайте алкогольных и молочных продуктов
  • Ужинайте до 20:00
  • Избегайте десерта после обеда
Оцените статью
Дежурная Качалка
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector