Дежурная Качалка

Жиры: хорошие и плохие

Здоровье

В дневном рационе на жиры должно приходиться около 30% калорий, но на какие именно жиры? Прежде всего, жиры бывают насыщенные и ненасыщенные. Первые повышают уровень холестерина, поэтому их стоит избегать.

8 щелочных продуктов, которые помогут очистить и удалить все кислоты из вашего организма!

Здоровье

Важный список продуктов, которые следует добавить в свой рацион! Кислотные и щелочные продукты необходимы для того, чтобы поддерживать сбалансированную кислоту и, прежде всего, здоровую, есть определенные

Полный бред: Комаровский высказался о борьбе с COVID-19 в Украине

Здоровье

Доктор Комаровский считает, что в школах неправильно действуют с профилактикой коронавируса Доктор Комаровский жестко раскритиковал меры предосторожности с коронавирусом в школах и детских садах.

Вредно ли есть сало

Его называют пищей холодного времени года, ведь когда на улице мороз, наше тело сильнее нуждается в «топливе». И хотя вы не встретите сало ни в одном диетическом меню (ещё бы, в 100 граммах содержится

Полная трансформация тела всего за 30 дней – 10-минутный комплекс упражнений

Спорт и фитнес

Комплекс упражнений обеспечит полную трансформацию тела всего за 4 недели без необходимости посещения спортзала! Чтобы привести себя в форму, не обязательно ждать подходящего момента.

25 волшебных и нереально красивых фраз, которые помогут вам перезагрузиться

Полезные советы

Эти таблички помогут выучить основы английского за несколько часов

Полезности

10 золотых правил роста мышц

Если у вас не ладится жизнь, значит вы 100% нарушаете эти главные законы Вселенной

Анекдот: три дня не сплю — ржу, всем пацанам рассказал, все просто валяются)

20 цитат уникального психолога Александра Свияша

Полезности

12 способов убрать надутый живот

4 ошибки превращающие женскую глупость в нищету

Без рубрики

«А холодно не только от погоды…» — Очень глубокое, замечательное стихотворение!

Здоровье

10 упражнений, которые подтянут грудь и восстановят красивую форму!

Полезности

10 уроков красивого старения, секрет французских женщин за 50

Самый точный гороскоп из всех, что вы прочитали: точность на 90-95%!

Полезности

11 советов, за которые организм вас отблагодарит

Полезности

9 способов провести приятно время и помочь метаболизму

Английская диета. Минус 10-15 кг

Полезные советы

10 поз йоги, чтобы убрать жир на животе!

10 заповедей той, кто знает себе цену!

Полезные советы

4 способа отучить себя кричать на ребенка

Как перестать ошибаться в людях. Потрясающе мудрая притча

Без рубрики

25 цитат самого непревзойденного циника в мире

Полезности

5 вещей которые важно делать после тренировки