Дежурная Качалка

Удивительный текст, найденный в старой церкви

Впечатляющее

Идите своим путем спокойно среди гама и суеты и помните о мире, который может быть в тишине. Не изменяя себе, живите, как только возможно, в хороших отношениях со всяким человеком. Говорите мягко и ясно

Как приготовить кофейный смузи

Холодный, бодрящий и очень полезный. Хотите начать день с такого напитка? Тогда приготовьте смузи по нашему рецепту. 155 calories Кофейный смузи Рецепт от бариста компаний Miko Premium Tastes и Jura

Рецепт дня: сэндвич с тунцом

Артём Соколов советует рецепт низкокалорийных сэндвичей с тунцом и яйцом, которые содержат много белка и готовятся за считанные минуты. Идеальный вариант для тех, кто любит подольше поваляться в кровати.

5 мифов о беге, в которые пора перестать верить

Движение

Что надо и не надо делать, если вы хотите получать от бега максимум пользы и одно сплошное удовольствие (хотя это тоже не совсем верно). Бегать — это чуть ли не первое, чему мы учимся после того

Топ-6 вариантов легкой и полезной начинки для ПП-рулета из лаваша

Сохрани себе пригодится! Предлагаем 6 вариантов начинки для лаваша, которая не отразиться на вашей фигуре. Приготовление занимает каких-то 5 минут! К тому же такие рулеты можно есть на любой приём пищи

25 волшебных и нереально красивых фраз, которые помогут вам перезагрузиться

Полезные советы

Эти таблички помогут выучить основы английского за несколько часов

Полезности

10 золотых правил роста мышц

Если у вас не ладится жизнь, значит вы 100% нарушаете эти главные законы Вселенной

Анекдот: три дня не сплю — ржу, всем пацанам рассказал, все просто валяются)

20 цитат уникального психолога Александра Свияша

Полезности

12 способов убрать надутый живот

4 ошибки превращающие женскую глупость в нищету

Без рубрики

«А холодно не только от погоды…» — Очень глубокое, замечательное стихотворение!

Здоровье

10 упражнений, которые подтянут грудь и восстановят красивую форму!

Полезности

10 уроков красивого старения, секрет французских женщин за 50

Самый точный гороскоп из всех, что вы прочитали: точность на 90-95%!

Полезности

11 советов, за которые организм вас отблагодарит

Английская диета. Минус 10-15 кг

Полезности

9 способов провести приятно время и помочь метаболизму

Полезные советы

10 поз йоги, чтобы убрать жир на животе!

10 заповедей той, кто знает себе цену!

Полезные советы

4 способа отучить себя кричать на ребенка

Без рубрики

25 цитат самого непревзойденного циника в мире

Как перестать ошибаться в людях. Потрясающе мудрая притча

Полезности

Йога для новичков: 13 асан, помогающих похудеть