Как спортзал меняет ценности и ощущение себя

Никто и ничто, кроме вас самих, не может сделать вас красивыми. Ни ворох платьев из последних коллекций, ни укладка от звездного стилиста, ни советы блогеров и редакторов топ-глянца. Никто и ничто — только вы сами. Когда я убедилась в этом, спорт стал частью меня. Но этому моменту предшествовали десять лет тренировок, и что важно — десять счастливых лет.

Фитнес — это беспроигрышная инвестиция

Я никогда не любила физическую активность: всегда выбирала лифт, а не лестницу, да и повзрослев так и не знала что происходит в фитнес-клубах. Спорт не трогал меня. Впервые я оказалась на тренировке во время беременности.

В этом новом удивительно-непонятом состоянии женщина способна на нетипичные для нее поступки, чтобы перемены, которые происходят внутри нее, были сопоставимы с тем, что ее окружает. И вот я в зале вместе с десятком таких же девушек, ожидающих чудо. Два новых критических опыта ворвались в мою жизнь одновременно: по мере того, как округлялся живот, учащались походы в спортзал.

Незаметно тренировки захватили меня: уже рос ребенок, я давно вернулась в добеременную форму, но продолжала ходить к своему тренеру. А в какой-то момент поймала себя на мысли, что окружающие делают комплименты не новым туфлям Yves Saint Laurent и платью Gucci, как было всегда, а мне самой. Ко мне пришло счастливое понимание, что красота девушки в ней самой, а не в вещах, которые ее окружают.

Я неосознанно стала выбирать вещи, не задумываясь, как сядет это платье, обнажающее спину и ключицы. Я надевала то, что мне хочется, и в этом была моя свобода и сила. Но сейчас я лучше не куплю себе двадцать восьмую пару туфель, но пойду на тренировку, ведь она даст куда больше, чем быстротечная мода, — возможность ощущать себя красивой без оглядки на нее.

Плоский живот и подтянутые бедра не продаются в магазине

Не все в этом мире можно купить: плоский живот и подтянутые бедра не продаются в магазине, их нельзя попросить на день рождения — также как и здоровье, счастье и любовь. Фитнес — это беспроигрышная инвестиция, которая останется при вас, даже если рухнут разом все биржевые рынки мира. Спорт чертовски честен, ты остаешься наедине с собой и природой и день за днем идешь к новому телу.

Да, иногда это сложно, и я советую всем, кто в начале пути, не отказываться от задуманного, не переносить и не отменять тренировки, даже когда за окном снег и дождь, даже когда не хочется никого видеть. Только победив себя, можно победить свое тело. Успешные занятия с тренером – это далеко не все, что потребуется для преображения.

Я вывела следующую формулу достижения результата: 80% – правильное питание и 20% – тренировки. Здоровый рацион – это отдельная и безумно интересная тема, к которой я буду регулярно возвращаться, доказывая вам, что каждый может питаться правильно. В том числе дико занятые и ограниченные в финансах люди. Гораздо приятнее и дешевле начать день с овсянки ягодами, чем с бутерброда сомнительного происхождения.

Я уважаю любую позицию и ничуть не осуждаю тех, кто живет без спорта и овощных салатов. Есть полутона и полумеры, можно любить и быть любимым, если ваш размер одежды XXL, но, согласитесь, гораздо приятнее это делать в идеальной форме.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как спортзал меняет ценности и ощущение себя
Adblock detector