При диастазе выполняйте эти упражнения

Состояние прямой мышцы живота, при котором между продольными волокнами по соединительной связке происходит расхождение — называется диастазом.

В основном он возникает у женщин после беременности, из-за чрезмерного растяжения мышц живота и их слабости.

Упражнения, которые можно выполнять при диастазе включают в себя упражнения на пресс, при которых внутрибрюшное давление не повышается, а наоборот, понижается.

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

При диастазе выполняйте эти упражнения